الاسبوع الخامس من الحمل و اعراض تتطلب زيارة الطبيب

الاسبوع الخامس من الحمل هو افضل اسبوع لاجراء اختبار الحمل المنزلي baby check.

قد يكون غياب الدورة الشهرية حتى الاسبوع الخامس من الحمل عرض من اعراض الحمل المبكرة.

يمكنك الآن إجراء اختبار الحمل للتأكد من أنك حامل.

لقد مرت أسابيع قليلة على الإخصاب وتحدث تغييرات مهمة في جسمك ونفسيتك.

 في هذه المقالة سوف تتعرف على التغيرات الجسدية والحياتية والنفسية والأعراض الشائعة والرعاية الطبية والرعاية الذاتية والأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب في الاسبوع الخامس من الحمل.

الاسبوع الخامس من الحمل

الاسبوع الخامس من الحمل

التغييرات الجسدية والنفسية في الاسبوع الخامس من الحمل

في هذا الاسبوع قد تلاحظين بعض النزيف المهبلي الخفيف الذي لا يجب أن تقلقي منه لأنه قد يكون راجعا إلى غرس الجنين في جدار الرحم.

على الرغم من أنه يجب عليك إبلاغ طبيبك بأي نزيف ، ضع في اعتبارك أنه من المرجح أن يكون هذا نزيف دورة شهرية وانك لست حامل.

ولكن قد يكون علامة خطيرة علي حمل خارج الرحم او علي اجهاض.

خلال هذا الاسبوع ، قد تبكي قليلاً وتكوني عرضة لحساسيات عاطفية مفاجئة وهذا عرض قوي من اعراض الحمل خصوصا للنساء اللاتي تحملن لاول مرة.

قد تواجهي مجموعة من المشاعر المتضاربة في نفس الوقت ، مثل الإثارة والفرح والقلق والشعور بالذنب.

على أي حال ، أنتي تمري بأسابيع عاطفية ، خاصة إذا كنت تخططين للحمل وأنت الآن على دراية بأنك حامل.

من الممكن أيضًا ألا تشعري بالسعادة على الإطلاق ، لأنه ليس كل النساء يسعدن بمعرفة أنهن حامل ، وقد يكون هذا أسبوعًا مليئًا بالإحباط بالنسبة لك.

يمكن أن يكون تأكيد الحمل مشكلة كبيرة لكثير من النساء ، ويستغرق الأمر بعض الوقت للتأقلم مع اختبار الحمل الإيجابي.

 قد تكوني مترددة بين الحاجة إلى التحدث إلى الآخرين والرغبة في إبقاء هذا الخبر سرًا.

اعلمي أنه يمكنك الآن جعل حملك سرًا شخصيًا صغيرًا.

يمكن أن تكون الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل محفوفة بالمخاطر ولا تصل جميع حالات الحمل إلى النهاية.

الأمر متروك للزوجين ليقررا متى يبدأون في إبلاغ الآخرين.

 كثير من الناس ينتظرون حتى بعد الاسبوع 12 ؛ أي عندما لا يزيد خطر الإجهاض عن واحد بالمائة.

 على أي حال ، فإن الاسبوع الخامس من الحمل هو أسبوع صعب ، لأن العديد من الأحداث التي تمري بها قد تكون جديدة وغير مألوفة.

قد تكوني قلقة بشأن جنينك أو صحتك وحتى تفكرين في شعور زوجك أو كيف سيؤثر الحمل على علاقتك.

حاول التحلي بالصبر والهدوء .


اعراض الحمل في الاسبوع الخامس المتكررة

اعراض الحمل في الاسبوع الخامس

اعراض الحمل في الاسبوع الخامس

الاسبوع الخامس من الحمل أيضًا له أعراض مشابهة مثل الاسبوع الرابع من الحمل ، والتي لن تكون نفس الاعراض لجميع النساء الحوامل.

تتضمن بعض اعراض الحمل وتأثيراته علي الجسم في الاسبوع الخامس من الحمل والتي ستشهدها معظم النساء ما يلي:

  1. ارهاق
  2. غثيان صباحي
  3. كثرة التبول
  4. تورم الثديين
  5. زيادة معدل ضربات القلب
  6. زيادة التعب والارتباك والصداع
  7. التوحم علي اطعمة معينة
  8.  تعاني بعض النساء من أمراض جلدية مختلفة مثل حب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية التي تزول عادة بعد الأشهر الثلاثة الأولى.

الرعاية الطبية في الاسبوع الخامس من الحمل

إذا كان اختبار الحمل المنزلي إيجابيًا ، وإذا لم يكن لديك موعدك الأول مع طبيبك بحلول الاسبوع الخامس من الحمل ، فيجب عليك تحديد أول موعد مع طبيبك.

سيطلب طبيبك فحص دم لتأكيد الحمل ، وبعد ذلك ستبدأ رعايتك الطبية.

يعد الذهاب إلى الفحوصات الطبية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أمرًا ضروريًا لحمل صحي.

 سيخبرك طبيبك بما يجب عليك فعله للحفاظ على صحة طفلك خلال هذه الأشهر التسعة.

 أحد هذه الإجراءات هو تناول الفيتامينات ، والذي يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب.

إذا لم تكن قد اخترت طبيبك بعد ، فمن الأفضل مشاورة صديقاتك لاختيار الطبيب المناسب والذي له خبره مسبقه مع احداهن.


الرعاية الذاتية خلال الاسبوع الخامس من الحمل

احرصي على تناول الفيتامينات أثناء الحمل الا بعد أن يصفها طبيبك ولا تتناولي أي فيتامينات بدون وصفة طبية.

قد تقلل فيتامينات الحمل التي تحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك من خطر الإصابة ببعض العيوب الخلقية.

العديد من فيتامينات الحمل ضرورية للنمو السليم لدماغ وعين الجنين، كما تساعد في جعل لبن الثدي أكثر تغذية مستقبلا.

أضفي الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والبقوليات والمكسرات ومنتجات الألبان إلى نظامك الغذائي.

يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي أمرًا مهمًا لصحة جنينك وقد يقلل أيضًا من الغثيان.

قللي أيضًا من عدد مرات التبول عن طريق تقليل تناول المشروبات المدرة للبول مثل الشاي والقهوة.

تأكدي من طهي اللحوم والبيض بالكامل وتجنب المأكولات البحرية عالية الزئبق ومنتجات الألبان غير المبسترة لمنع الإصابة “بالجنين النامي” وهي حالة تزيد فيها التشوهات في الاجنة .

لا تدخني ، توقفي عن شرب الكحول بشكل كامل ، لا تفرطي في شرب الكافيين ولا تتناول المخدرات.

 يمكن أن تضر هذه المواد بجنينك.

بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية آمنة أيضًا أثناء الحمل .

تحدث إلى طبيبك عن جميع الأدوية والفيتامينات والمكملات والأعشاب التي تتناولينها.

 لقد أصبحتِ حاملًا للتو وقد لا ترغبين في ممارسة الرياضة ، لكن النشاط وممارسة الرياضة يمكن أن يقلل بشكل طفيف من اعراض الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى، مثل الشعور بالتعب.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أثناء الحمل إلى زيادة مستوى الطاقة التي تحتاجينها بالتأكيد في الأسابيع الثلاثة عشر الأولى من الحمل.

قم بتحسين تقلبات مزاجك العامة وتساعدك الرياضة على النوم بشكل أفضل في الليل.


الاعراض التي تتطلب زيارة الطبيب في الاسبوع الخامس من الحمل

على الرغم من أن البقع النزفية والنزيف الخفيف من اعراض الحمل الشائعة في الأشهر الثلاثة الأولى، ولكن استشيري الطبيب أو المستشفى بعد ملاحظة أي نزيف غير عادي.

قد يكون بعض النزيف علامة على إجهاض أو حمل خارج الرحم .

 إذا رأيت أيًا من الأعراض التالية ، فعليك مراجعة الطبيب أو المستشفى على الفور:

  • تقلص وآلام شديدة في أسفل البطن
  • نزيف مهبلي أو بقع دم
  • خروج الأنسجة وبقايا دموية من المهبل
  • ألم في البطن أو الحوض
  • ألم في الكتفين
  • ضعف النبض أو الخفقان أو الإغماء

تحذيرات في الاسبوع الخامس من الحمل

1. التوقف عن تناول الأدوية:

يمكن لأي دواء أن يكون له تأثير مباشر على الجنين.

 إذا كنت لا تعلمين أنك حامل وتناولت أدوية ، فتأكد من مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.

لا تتناول الأدوية العشبية بمفردها بناءً على نصيحة الكبار وغيرهم.

2. آلام الظهر:

تأكدي من إخبار طبيبك إذا كنت تعاني من آلام شديدة في الظهر في الاسبوع الخامس من الحمل.

لأنه قد يكون علامة على تقلصات الرحم و احتمال الإجهاض أو حتى علامة على مرض بالرحم.

 أيضًا ، إذا لم يكن لديك أي أعراض حمل هذا الأسبوع ، فيجب عليك إبلاغ طبيبك بذلك حتى يتمكن من فحصك.

3. ألم في جانب واحد:

قد يكون الألم الأحادي المستمر في جانب واحد علامة على وجود تكيسات المبايض أو علامة علي الحمل خارج الرحم.

4- نزيف حاد ومستمر:

يمكن أن تكون هذه الحالة  علامة على الإجهاض أو الحمل خارج الرحم ، وإذا مريتي هذه الحالة ، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور.


التغذية في الاسبوع الخامس من الحمل

فيما يلي بعض التوصيات من الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) حول كيفية منع زيادة الوزن في الحمل :

إذا كنت تعانين من نقص الوزن النحافة قبل الحمل = (مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5):

  •  يوصى بزيادة الوزن من 12.5 إلى 18 كجم.
  •  في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب 500 جرام أسبوعيًا.

إذا كان وزنك قبل الحمل متوسطًا (مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9):

  •  الوزن الإجمالي الموصى به هو 16 إلى 11.5 كجم.
  •  في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب حوالي 500 جرام أو أقل في الأسبوع.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9):

  •  يوصى بزيادة وزن الحمل من 7 إلى 11.5 كجم.
  •  في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب أكثر من 200 جرام في الأسبوع.

إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30):

  • الوزن الإجمالي الموصى به هو 5 إلى 9 كجم.
  •  في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب حوالي 200 جرام أسبوعيًا.

ابدأي نظامًا غذائيًا متوازنًا في الاسبوع الخامس من الحمل.

  • تذكر أن النظام الغذائي المتوازن لا يعني تناول نوع واحد من الطعام.
  • تحتاجين إلى تناول أطعمة مختلفة للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك والجنين.
  •  تحدثي مع طبيبك حول النظام الغذائي السليم ، خاصة أثناء الحمل والرضاعة.
  •  يمكنك الرجوع إلى القسم الغذائي لمعرفة نوع النظام الغذائي وفقًا لمؤشر كتلة جسمك  .
  • بمجرد أن تدركين انك حامل ، يجب أن تبدأ في تناول الفيتامينات والمعادن يوميًا ، كغذاء وكمكمل.
  • استشري طبيبك قبل تناول المكملات.
  • بدلًا من الخبز الأبيض ، تناول خبز الحبوب الكاملة.
  • بهذه الطريقة تحصل على المزيد من الألياف ونفس النسبة من المغنيسيوم.
  • وبالإضافة إلى ذلك، النظام الغذائي الخاص بك ينبغي أن يشمل الكثير من الزنك، والفوليك اسيد، و فيتامين E و فيتامين B6 .
  • تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز والمعكرونة.

نمو الجنين في الاسبوع الخامس من الحمل

نمو الجنين في الاسبوع الخامس من الحمل

نمو الجنين في الاسبوع الخامس من الحمل

في الاسبوع الخامس من الحمل ، يكون حجم الجنين في حجم حبة السمسم ، ويبلغ طوله حوالي 2 إلى 4 ملليمترات ويزن حوالي 0.19 جرامًا .

ويقترب مظهر الجنين الي شكل كمثرى.

في هذا الاسبوع يتشكل اخدود العصب.

يشكل هذا الأخدود العصبي الدماغ أو النخاع الشوكي أو الجهاز العصبي المركزي ، وسيتشكل رأس طفلك قريبًا من هذا النظام.

تشكل الأنسجة الجنينية بنية صغيرة ستشكل القلب قريبًا.

عندما تتشكل أنسجة الجنين ، تصل الزغابات المشيمية إلى جدار الرحم لتشكيل المشيمة.

تحتوي هذه الزغابات على أوعية دموية تتصل بمجرى الدم في الجسم للوصول إلى العناصر الغذائية اللازمة لمزيد من النمو حتى يصبح الكيس المحي غير ضروري.

القلب عبارة عن هيكل أنبوبي بدائي يشكل انتفاخًا في وسط الجنين.

ستتشكل الأوعية الدموية بحلول نهاية الاسبوع الخامس من الحمل.

ستشكل بعض هذه الأوعية الدموية جزءًا من الحبل السري.

تنمو المشيمة والحبل السري لتساعد في تغذية الجنين.

المشيمة مسؤولة عن ضخ الأكسجين وإخراج الفضلات وتوفير العناصر الغذائية الأساسية للجنين أثناء الحمل.


اقرأ ايضا:

الاسبوع الرابع من الحمل <<< اسابيع الحمل >>> الاسبوع السادس من الحم

/wp-content/uploads/2020/10/انفوجرافيك-فوائد-الجريب-فروت-لضغط-الدم-150x150.jpg

ما هو الفرق بين الولادة الطبيعية و القيصرية ؟

الولادة الطبيعية والولادة القيصرية هما طريقتان محتملتان لإدخال الطفل إلى هذا العالم ، ولكل طريقة من هذه الطرق مزايا وعيوب للأم والطفل يجب أخذها في الاعتبار. فروق مهمة بين الولادة الطبيعية والقيصرية يمكن للأطفال دخول هذا العالم بطريقتين ؛ يمكن للمرأة الحامل إجراء عملية ولادة طبيعية أو إجراء عملية جراحية تسمى الولادة القيصرية ، ولكن الهدف الرئيسي …

سببًا لحموضة المعدة عند الاطفال الرضع وطرق الوقاية منها

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل يعاني من حرقة المعدة ، بعضها آمن وبعضها يعد علامة تحذيرية لبعض الأمراض. هذه الآلام ، لأي سبب من الأسباب ، لا تدعو للقلق على الإطلاق ؛ لأنه من خلال الرعاية الطبية وكذلك العلاجات المنزلية ، يمكن تخفيف هذا الألم. في هذه المقالة نقدم لك معلومات …

حمل صحي 10 نصائح بسيطة لولادة طفل سليم

يعتبر الحمل فترة مهمة للغاية ، وعدم اتباع التعليمات والإرشادات يمكن أن يكون له عواقب لا يمكن إصلاحها على الأم والطفل. هذا هو الوقت المثالي للاعتناء بنفسك جسديًا وعاطفيًا. باتباع النصائح العشر أدناه ، يمكنك الحصول على حمل صحي وطفل دون أي مشاكل. 1. راجعي طبيبك في أسرع وقت ممكن …

الاعتناء بالنفس بعد الاجهاض وحتي الشفاء النفسي الكامل

“>بعد الإجهاض غير المقصود ، تكون مشاعر الصدمة والحزن والاكتئاب والشعور بالذنب والغضب والفشل والضعف أمرًا طبيعيًا. من الأفضل أن تمنح نفسك وزوجك الوقت لفهم الموقف والتعامل معه. في هذه المقالة ، يمكنك التعرف على الاعتناء بالنفس بعد الاجهاض وحتي الشفاء النفسي الكامل.   دورك في التعامل مع هذا الحزن الأيام والأسابيع …

اسئلة حول الحمل عالي الخطورة

كان حملي الأول خارج الرحم ، فهل يمكن أن يكون حملي الثاني خارج الرحم؟ هناك احتمال حدوث حمل خارج الرحم. أخبر طبيبك حتى يتمكن من اتخاذ الرعاية اللازمة. يمكن أن يؤدي الحمل خارج الرحم إلى تلف قناتي فالوب ويجعل حالات الحمل اللاحقة صعبة. في بعض الحالات ، يحدث الحمل بقناة فالوب صحية …

تأثير ارتفاع ضغط الدم في الحمل على الأم والجنين

يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم بعد الأسبوع العشرين من الحمل ، إذا لم يكن مصحوبًا بأعراض أمراض أخرى ، علامة على ارتفاع ضغط الدم في الحمل. يمكن أن يشكل عدم السيطرة على ضغط الدم في الحمل في الوقت المناسب مخاطر على صحة الأم والجنين. في هذه المقالة ، يمكنك …

ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل – كل ما تريدين معرفته؟

خلال فترة الحمل ، يمر جسمك بالعديد من التغييرات الجسدية لتتناسب مع نمو الجنين. خلال هذه الأشهر التسعة ، يجب أن يكون ضغط الدم طبيعيًا. في هذه المقالة ، نناقش مشكلة ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل.   لمحة عامة عن ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل ضغط الدم هو قوة ضغط …

ارتفاع ضغط الدم للحامل: الاعراض والاسباب والعلاج

ارتفاع ضغط الدم للحامل ليس دائمًا خطيرًا ، ولكنه قد يسبب أحيانًا مضاعفات خطيرة للأم والجنين النامي. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يتزايد عدد النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم للحامل في مصر. عندما يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم ، فهذا يعني أن ضغط الدم لديك مرتفع …

8 من اعراض سكري الحمل وخطره على الام والجنين

ما هو مرض سكري الحمل وما هي اعراضه؟ تعاني بعض النساء من ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الحمل ، وهو ما يسمى بسكري الحمل أومرض سكري الحمل ويحدث في الأسبوع الرابع والعشرين أو الثامن والعشرين من الحمل. وجدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن 2 إلى 10 في …

سكر الحمل اعراضه واسبابه وعلاج الام ومخاطره للجنين

سكر الحمل ومخاطره علي الام والجنين مرض السكر هو مرض مهم لا يستطيع فيه الجسم السيطرة على نسبة السكر في الدم بسبب نقص مستويات هرمون الأنسولين. مرض سكر الحمل هو المشكلة الطبية الأكثر شيوعًا ويصيب 3.3٪ من النساء الحوامل. بغض النظر عن نوع مرض السكر الذي تعانين منه ، هناك بعض …

سكري الحمل اعراض واسباب وتشخيص سكر الحمل

سكري الحمل هو حالة يُلاحظ فيها ارتفاع نسبة السكر في الدم لأول مرة أثناء الحمل. يحدث سكري الحمل في حوالي 4٪ من حالات الحمل. لا يُعرف السبب ال دقيق لمرض سكري الحمل ، ولكن وجود بعض الأدلة يكون فعالاً في التشخيص المبكر لهذا المرض. بسبب المضاعفات التي يمكن أن يسببها مرض السكري للجنين …

الاجهاض: اسباب واعراض ومضاعفات الإجهاض وطرق منه

يُطلق على إنهاء الحمل قبل 20 أسبوعًا بالاجهاض او miscarriage. تحدث معظم حالات الاجهاض عن غير قصد بسبب مشاكل الكروموسومات والوراثية في البويضة الملقحة. عادة ما يتم تشخيص هذا النوع من الإجهاض من قبل الطبيب أثناء فحص الحمل الأولي.  في بعض الحالات تموت البويضة الملقحة قبل الانغراس في الجدار ، …

موت الجنين في الرحم: اسباب واعراض وطرق التعامل معه

يسمي موت الجنين بعد 20 أسبوعًا من الحمل في الرحم أو عند الولادة بموت الاجنة. هذا يختلف عن إنهاء الحمل قبل 20 أسبوعًا والذي يسمى بالإجهاض غير المقصود . على عكس الاسم ، تحدث معظم حالات موت الجنين قبل الولادة. ولا يعد موت الجنين من المضاعفات الشائعة وليست مدعاة للقلق. يمكن أن …

الحمل العنقودي: اعراض واسباب وعلاج الحمل المولي

يحدث الحمل العنقودي (Molar pregnancy) عندما لا تتحول البويضة المخصبة الي جنين ولكن تتحول الي نسيج عنقودي غير طبيعي. تتشابه أعراض الحمل العنقودي في البداية مع الحمل الطبيعي ، لكنه سيستمر في إظهار أعراض مثل النزيف وعلامات التحذير الأخرى. لن يكون الحمل العنقودي مشكلة إذا تم تشخيصه مبكرًا وتم علاجه …

الحمل خارج الرحم: الاعراض والمضاعفات وطرق منع تكراره

حالما يتم تخصيب البويضة خارج الرحم حيث انغراسها ونموها في قناة فالوب مثلا فيحدث الحمل خارج الرحم. لا توجد وسيلة لنقل البويضة المخصبة إلى الرحم ، لذا فإن إنهاء الحمل هو الطريقة الوحيدة الممكنة لحل مشكلة الحمل خارج الرحم. تحدث هذه المشكلة في نسبة قليلة من النساء والذين يكون لديهم …

النزيف المهبلي للحامل في بداية الحمل وأخره واسبابه

يعتبر النزيف المهبلي للحامل امرا مقلقا أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، وربما يكون علامة على وجود مشكلة. فمن المهم أن يقوم الطبيب بفحص اسباب واعراض النزيف المهبلي للحامل. لهذا السبب ، من الأفضل الاتصال بطبيبك إذا كان لديك أي نزيف مهبلي في الحمل للحفاظ على صحتك …

القيمة الغذائية للكيوي وسعرات الكيوي و14 من فوائد الكيوي

القيمة الغذائية للكيوي والسعرات الحرارية في الكيوي الكيوي مصدر ممتاز لفيتامين ج (حمض الأسكوربيك). الفيتامينات الأخرى ، بما في ذلك فيتامين أ وحمض الفوليك وفيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) وفيتامين ك (فيلوكينون) متوفرة أيضًا بكميات جيدة. تحتوي معادن الكيوي على الكثير من البوتاسيوم إلى جانب معادن أخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. …

القيمة الغذائية للموز والسعرات الحرارية في الموز

القيمة الغذائية للموز – سعرات الموز الحرارية سعرات الموز يبلغ متوسط ​​سعرات الموز 105 سعر حراري ويبلغ طول الثمرة حوالي 17 إلى 20 سم. ومع ذلك ، فإن العديد من أنواع الموز التي تجدها في محلات البقالة المحلية أكبر من ذلك ، وبما أنه لا يمكنك قياس كمية السعرات الحرارية …

هل البصل مسموح في الكيتو ؟ القيمة الغذائية للبصل

هل البصل مسموح في الكيتو دايت؟ هذا ما سوف تعرفه في هذه الصفحة بعد التعرف علي القيمة الغذائية للبصل البصل النيء قليل السعرات الحرارية ويحتوي فقط على 40 سعر حراري لكل 100 جرام. عندما يكون البصل طازجًا فأنه يحتوي على 89٪ ماء ، 9٪ كربوهيدرات ، 1.7٪ ألياف وكمية صغيرة …

الخضروات المسموحة في الكيتو: افضل 21 خضار للتخسيس

الخضروات المسموحة في الكيتو يجب ان تكون منخفضة السعرات الحرارية وفي نفس الوقت تكون غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي العديد من الخضروات على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وغنية بالألياف ، مما يجعلها مناسبة جدًا للاستخدام في الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل نظام كيتو دايت. …

اعراض الحمل في الشهر الاول لدي النساء التي تحمل لأول مرة

يسبب الحمل العديد من التغيرات الجسدية والهرمونية للنساء ، و اعراض الحمل في الشهر الاول” ليست مجرد غثيان ، ولكن الانتباه إلى علامات عديدة قبل فحص الدم يمكن أن يعطي نتيجة إيجابية. علامات واعراض الحمل في الشهر الاول لا تعاني جميع النساء من نفس الأعراض في بداية الحمل ، والأعراض …

اعراض الحمل خارج الرحم وما هي طرق العلاج الاقل ضررا

ينغرس الجنين البشري بشكل طبيعي في الطبقة الداخلية من الرحم ، بطانة الرحم. متى تمت عملية الزرع في أي مكان آخر غير هذا المكان ، يعتبر الحمل خارج الرحم و غير مناسب ويجب ان تكوني على دراية بأهم اعراض الحمل خارج الرحم. في الحمل خارج الرحم ، تستقر البويضة الملقحة في إحدى …

هل الأسبرين مفيد لسرطان البروستاتا؟

يمكن أن يقي الأسبرين الرجال من سرطان البروستاتا . لكن هل هذا صحيح؟ هل هناك سبب لتجنب تناول الأسبرين؟ إذا لم يكن كذلك ، فما المقدار الذي يجب أن يتناوله الرجال من هذا الدواء؟ في هذا المقال سوف نجيب على هذا السؤال من الحمل انسايد … الأسبرين لسرطان البروستاتا وجدت دراسة مكثفة أن استخدام الأسبرين بانتظام يمكن أن …

اعراض البشرة الدهنية وطرق العناية بها – تنظيف البشرة الدهينة

يمكن أن تكون البشرة الدهنية تحديًا حيث المظهر الدهني ، والمسام المفتوحة ، والبثور المزعجة وحب الشباب ، والمكياج اللامع قصير الأمد الذي يتدهور في فترة زمنية قصيرة ، كلها صعوبات نتيجة البشرة الدهنية. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك دهنية ، فإن الخبر السار هو أننا هنا في موقع …

اعراض انفصال المشيمة المبكر واسبابه وعلاجه

يُعد انفصال المشيمة المبكر  placental abruption من المضاعفات الخطيرة التي يتم فيها فصل المشيمة جزئيًا أو كليًا من جدار الرحم قبل ولادة الطفل. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى توقف نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الجنين وتسبب نزيفًا حادًا يمكن أن يكون خطيرًا على كل من الأم والجنين. يمكن أن …

هل الكيتو يعالج مرض السكري؟

يتحدث الكثير من الناس اليوم عن النظام الغذائي الكيتوني او رجيم الكيتو ، وبينما يلجأ الكثير من الناس إلى هذا النظام الغذائي لفقدان قدر كبير من الوزن (حتى في بعض الأحيان يصل إلى 30 كجم أو أكثر) ، فإن آخرين يتبعون الكيتو دايت للتحكم في الحالات المزمنة لمرض السكري من …

نظام الكيتو لمرضى السكر النوع الثاني + جدول لمدة اسبوع

نظام الكيتو لمرضى السكر النوع الثاني هو نظام غذائي غني بالدهون ، ومتوسط ​​البروتين، ومنخفض جدًا في الكربوهيدرات، وقد يساعد بعض الأشخاص في الحفاظ على نسبة السكر في الدم. مرض السكر من النوع الثاني هو مرض يؤثر على التحكم في نسبة السكر في الدم. يمكن لأي شخص التحكم في الحالة …

جدول نسبة الكارب في الاطعمة وكمية الكربوهيدرات في الاغذية

يوضح الجدول الموجود في هذه الصفحة كمية الكربوهيدرات في الاغذية العادية ونسبة الكارب في الاطعمة في اكثر من 170 نوع من الاغذية المختلفة. يمكنك استخدام هذه العناصر لحساب محتوى الكربوهيدرات في الوجبات والوجبات الخفيفة التي تتناولها. استخدام هذه المعلومات لعمل جرعة الأنسولين المناسبة ، على النحو الموصى به من قبل …

مقالات مفيدة عن فوائد الفاكهة والخضروات

أنواع وفوائد الخضروات والفاكهة تحتوي الفواكه والخضروات على فيتامينات ومعادن غير موجودة في أي من المكملات الغذائية. كل الفاكهة والخضروات بألوان مختلفة ولها فوائد وخصائص مختلفة. للوقاية من الأمراض المزمنة ، فإن استهلاك الفاكهة وخاصة الخضار مهم للغاية. تحتوي الخضراوات على مضادات الأكسدة والمعادن والمواد الكيميائية النباتية ، وقد ثبتت كميتها …

البراز الاخضر عند الاطفال الرضع: 11 سببًا مع صور حقيقية

عند تغيير حفاض طفلك ، عليك الانتباه جيدًا إلى لون البراز وقوامه. إذا لاحظت أي تغييرات غير طبيعية فيه ، فغالبًا ما يعني ذلك أن طفلك مريض. لذا في هذا المقال، نوضح اسباب البراز الاخضر عند الاطفال الرضع. في هذا المقال من موقع  الحمل انسايد ، سنزودك بمعلومات كاملة حول …
<

فترة الحمل:

الحمل مليء بالذكريات لكل امرأة ، فالبعض يمر بهذه الفترة بهدوء وأمان ، والبعض الآخر يمر بتقلبات أثناء الحمل.

ومع ذلك ، خلال هذه الفترة ، ينبغي إيلاء عناية خاصة للأم الحامل.

في الحالات التي نواجه فيها حملًا شديد الخطورة ، يكون الوضع أكثر صعوبة ويحتاج إلى رعاية خاصة.

رعاية الحمل:

تعتبر رعاية الحمل جزءًا مهمًا من مساعدتك أنت وطفلك على البقاء بصحة جيدة أثناء الحمل.

أثناء رعاية الحمل ، سيراقب طبيب أمراض النساء نمو طفلك ويكتب اختبارات روتينية لك.

الهدف هو إيجاد ومنع المشاكل المحتملة مع الأم والجنين.

توفر زيارات الحمل المنتظمة فرصة جيدة لك للتحدث عن مضايقاتك وطرح أي أسئلة قد تكون لديك حول الحمل والولادة .

الزيارة الأولى للحمل:

يمكنك  أن تبدئي بزيارات الحمل بمجرد أن تصبحي حاملاً.

بالطبع ، من الأفضل مراجعة طبيب أمراض النساء للحصول على رعاية ما قبل الحمل قبل الحمل لاتخاذ الإجراءات اللازمة.

إذا كان لديك تاريخ من الحمل خارج الرحم أو الإجهاض ، فيجب عليك في أقرب وقت ممكن الحصول على أفضل اختبار للحمل في أقرب وقت ممكن.

استشيري طبيبة أمراض النساء التي تعرفينها.

كم مرة هي زيارات الحمل؟

يعتمد عدد الزيارات على طول فترة الحمل وخطورة الحمل.

 عادةً ما يكون توقيت رعاية الحمل للنساء الأصحاء حوالي 18 إلى 35 عامًا كما يلي:

إذا كان حملك شديد الخطورة ، فسيتم تقليل فترات الزيارة وفقًا لتقدير طبيب التوليد.

error: Content is protected !!