لشد عضلات البطن والاجناب ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ؛ يمكنك امتلاك عضلات مركزية قوية عن طريق أداء […]
اعراض نقص الحديد عند الاطفال و10 اطعمة غنية بالحديد
اعراض نقص الحديد عند الاطفال من المشاكل التي تقلق الكثير من الآباء. يحتاج كل شخص إلى العناصر الغذائية من أجل صحة […]
الاسبوع الرابع من الحمل اول اعراض الحمل ونمو الجنين
يُزرع الجنين مؤخرًا في جدار الرحم في الاسبوع الرابع من الحمل وسوف تختبرين اول اعراض الحمل المبكرة. بدأ جسمك أيضًا […]
اعراض الحمل المبكرة: 18 علامة اكيدة تدل على انك حامل
متى تبدأ اعراض الحمل المبكرة وماهي اهم علاماته؟ تختلف اعراض الحمل المبكرة من امرأة إلى أخرى. تعاني بعض النساء من […]
عملية رفع الحاجب اضرار ومضاعفات جراحة رفع الحواجب
فوائد عملية رفع الحاجب انها تعطي القدرة على جعل الوجه يبدو أكثر نضارة وشبابًا وحتى عيونهم تتسع بشكل كبير ويعطي […]
فوائد خل التفاح للتخسيس وحرق الدهون بسرعة
يعتبر فقدان الوزن بخل التفاح وسيلة فعالة ، وخل التفاح بالإضافة إلى فوائده العديدة فقدان الوزن وله آثار ضارة على […]
12 اطعمة تقوي النظر وتمارين للعناية بالعين
مجموعة اطعمة تقوي النظر ونظام غذائي جيد لحماية العين و افضل التمارين التي تحمي من ضعف البصر وتعمل على تقوية […]
فوائد الزنك 46 وظيفة يقوم بها هذا المعدن فى الجسم
فوائد الزنك لصحة الجسم اضغط للوصول السريع تقوية جهاز المناعة وتقليل مخاطر الإصابة: دور مضاد للأكسدة: المساعدة في تقليل الالتهاب […]
6 من فوائد فيتامين أ للعين وللخصوبة مع جدول الكمية المطلوبة
فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. هذا الفيتامين مهم للبصر والجهاز المناعي […]
أعراض انيميا الدم 10علامات تدل على نقص الحديد في الجسم
تنخفض كمية الحديد في الجسم عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في الجسم. مع استمرار هذه العملية ، […]
اعراض سرطان الرحم وعلاجه علي حسب مرحلة المرض
ما يقرب من 2.8 ٪ من النساء يصبن بمرض سرطان الرحم مرة واحدة على الأقل في حياتهن ؛ إذا تم […]
علاج هشاشة العظام بالتغذية في أقصر وقت ممكن
العظام نسيج حي يتم امتصاصه واستبداله باستمرار. ولكن عادة ماتنخفض كثافة الكتلة والعظاممع تقدم العمر . في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى […]
هل يؤثر سكري الحمل على الرؤية؟
هل يؤثر سكري الحمل على الرؤية؟ قد تصاب نسبة من النساء الحوامل بسكري الحمل لعدة أسباب. سكري الحمل له مضاعفات مختلفة […]
فرط نشاط الغدة الدرقية: الأعراض والعلاج والتغذية اثناء المرض
فرط نشاط الغدة الدرقية ما هو وماهي أعراضه؟ ما هو علاج زيادة نشاط الغدة الدرقية؟ ما هي الأطعمة المناسبة لمرضي فرط […]
اعراض تسمم الحمل واسباب المرض وعلاجه والوقاية منه
تسمم الحمل Preeclampsia هي إحدى المضاعفات التي تتميز بارتفاع ضغط الدم المفاجىء للحامل بعد الاسبوع العشرين من الحمل ويحدث تلف […]
فوائد شرب الليمون علي الريق او معدة فارغة مع الماء الساخن
يحتوي الليمون على العديد من الفوائد الصحية وهذه الفوائد ليست مخفية عن الإنسان. تُعرف فائدتان مهمتان لهذه الفاكهة بخصائصها القوية […]
مرض السكر النوع الثاني الاعراض والاسباب والعلاج
مرض السكر النوع الثاني هو مرض مزمن تزداد فيه كمية السكر (الجلوكوز) في مجرى الدم. يساعد هرمون الأنسولين على توصيل […]
علاج تشققات الكعب في المنزل: 20 حلاً فائق الفعالية
تعتبر شقوق الكعب ، التي تسمى أيضًا “الشقوق الأخمصية” ، حالة طبيعية تمامًا وعادة ما تكون آمنة. وفقًا للدراسات التي أجرتها مجموعة […]
حبوب الميليا على الوجه وتحت الجفون وطرق للتخلص منها
هل توجد بثور مزعجة على وجهك وجسمك؟ في كل مرة تلمسهم يخرج منها إفرازات بيضاء وصفراء؟ إذا كانت الإجابة على هذه الأسئلة […]
نظام غذائي لعلاج تكيس المبايض وتنشيط المبيض وزيادة فرص الحمل
ما هو افضل نظام غذائي لعلاج تكيس المبايض ؟ و ما هو افضل نظام غذائي للخصوبة؟ و ما هي الاطعمة […]
أعراض نقص الزنك ومصادر الزنك فى الأغذية 10
يمكن أن يكون لنقص الزنك في الجسم عواقب ومخاطر ، وفي ما يلي سوف تتعرف على الأعراض وأفضل الأطعمة لإمداد […]
أعراض تكيسات المبايض وطرق الوقاية منها وعلاجها بسرعة
تكسيات المبيض هي تكسيات مملوءة بسائل تتكون في مبايض المرأة. المبيضان جزء من الجهاز التناسلي للمرأة ، ويقع في أسفل البطن ، […]
اعراض جفاف المهبل واسبابه وعلاجه بالملينات المهبلية
يمكن أن يحدث جفاف المهبل (التهاب المهبل الضموري) في أي وقت في حياة المرأة البالغة. ولكنه عادة ما يكون أكثر […]
علاج الإمساك في الحمل بالتغذية بطرق بسيطة
الإمساك من مشاكل الحمل التي يجب ألا تخجل من الحديث عنها. قد تشعر الحامل بالألم أثناء الجلوس على المرحاض. في هذه الحالة […]
تأثير واعراض فرط نشاط وخمول الغدة الدرقية علي الحامل والجنين
يعتمد الجنين بشكل كبير على هرمونات الغدة الدرقية للأم للنمو في الأشهر الأولى. يمكن لأي مشكلة تتعارض مع وظيفة الغدة […]
اعراض التهاب المهبل البكتيري في الحمل وعلاجه
التهاب المهبل البكتيري في الحمل (Bacterial Vaginosis) هو التهاب في المهبل ينتج عن فرط نمو أحد أنواع البكتيريا الضارة ويخل […]
نقص الزنك الأعراض والاسباب والعلاج واطعمة غنية بالزنك
يحتاج جسمك إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ليعمل على النحو الأمثل. أحد هذه المعادن الأساسية هو الزنك ، والذي يوجد […]
ما هي مخاطر الإفراط في تناول فيتامين ب 12؟
الاستهلاك المفرط والعفوي لفيتامين ب 12 له العديد من الآثار الجانبية للجسم والتي يجب مراعاتها قبل إضافة هذا المكمل إلى […]
ما هو فيتامين ب 12 وما دوره وما هي اثار نقصه في الجسم؟
فيتامين ب 12 (Cobalamin او كولامين) هو اهم الفيتامينات التي تضمن صحة الأعصاب و خلايا الدم ويساعد على إنتاج الحمض […]
سبب تاخر الدورة بدون حمل – 20 من اسباب تأخر البريود للمتزوجات
سبب تاخر الدورة بدون حمل يختلف من سيدة الي اخري ويجب ان نذكر ان جميع النساء قد عانت من تأخر […]