الاسبوع الخامس من الحمل و اعراض تتطلب زيارة الطبيب

الاسبوع الخامس من الحمل هو افضل اسبوع لاجراء اختبار الحمل المنزلي baby check.

قد يكون غياب الدورة الشهرية حتى الاسبوع الخامس من الحمل عرض من اعراض الحمل المبكرة.

يمكنك الآن إجراء اختبار الحمل للتأكد من أنك حامل.

لقد مرت أسابيع قليلة على الإخصاب وتحدث تغييرات مهمة في جسمك ونفسيتك.

 في هذه المقالة سوف تتعرف على التغيرات الجسدية والحياتية والنفسية والأعراض الشائعة والرعاية الطبية والرعاية الذاتية والأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب في الاسبوع الخامس من الحمل.

الاسبوع الخامس من الحمل

الاسبوع الخامس من الحمل

التغييرات الجسدية والنفسية في الاسبوع الخامس من الحمل

في هذا الاسبوع قد تلاحظين بعض النزيف المهبلي الخفيف الذي لا يجب أن تقلقي منه لأنه قد يكون راجعا إلى غرس الجنين في جدار الرحم.

على الرغم من أنه يجب عليك إبلاغ طبيبك بأي نزيف ، ضع في اعتبارك أنه من المرجح أن يكون هذا نزيف دورة شهرية وانك لست حامل.

ولكن قد يكون علامة خطيرة علي حمل خارج الرحم او علي اجهاض.

خلال هذا الاسبوع ، قد تبكي قليلاً وتكوني عرضة لحساسيات عاطفية مفاجئة وهذا عرض قوي من اعراض الحمل خصوصا للنساء اللاتي تحملن لاول مرة.

قد تواجهي مجموعة من المشاعر المتضاربة في نفس الوقت ، مثل الإثارة والفرح والقلق والشعور بالذنب.

على أي حال ، أنتي تمري بأسابيع عاطفية ، خاصة إذا كنت تخططين للحمل وأنت الآن على دراية بأنك حامل.

من الممكن أيضًا ألا تشعري بالسعادة على الإطلاق ، لأنه ليس كل النساء يسعدن بمعرفة أنهن حامل ، وقد يكون هذا أسبوعًا مليئًا بالإحباط بالنسبة لك.

يمكن أن يكون تأكيد الحمل مشكلة كبيرة لكثير من النساء ، ويستغرق الأمر بعض الوقت للتأقلم مع اختبار الحمل الإيجابي.

 قد تكوني مترددة بين الحاجة إلى التحدث إلى الآخرين والرغبة في إبقاء هذا الخبر سرًا.

اعلمي أنه يمكنك الآن جعل حملك سرًا شخصيًا صغيرًا.

يمكن أن تكون الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل محفوفة بالمخاطر ولا تصل جميع حالات الحمل إلى النهاية.

الأمر متروك للزوجين ليقررا متى يبدأون في إبلاغ الآخرين.

 كثير من الناس ينتظرون حتى بعد الاسبوع 12 ؛ أي عندما لا يزيد خطر الإجهاض عن واحد بالمائة.

 على أي حال ، فإن الاسبوع الخامس من الحمل هو أسبوع صعب ، لأن العديد من الأحداث التي تمري بها قد تكون جديدة وغير مألوفة.

قد تكوني قلقة بشأن جنينك أو صحتك وحتى تفكرين في شعور زوجك أو كيف سيؤثر الحمل على علاقتك.

حاول التحلي بالصبر والهدوء .


اعراض الحمل في الاسبوع الخامس المتكررة

اعراض الحمل في الاسبوع الخامس

اعراض الحمل في الاسبوع الخامس

الاسبوع الخامس من الحمل أيضًا له أعراض مشابهة مثل الاسبوع الرابع من الحمل ، والتي لن تكون نفس الاعراض لجميع النساء الحوامل.

تتضمن بعض اعراض الحمل وتأثيراته علي الجسم في الاسبوع الخامس من الحمل والتي ستشهدها معظم النساء ما يلي:

  1. ارهاق
  2. غثيان صباحي
  3. كثرة التبول
  4. تورم الثديين
  5. زيادة معدل ضربات القلب
  6. زيادة التعب والارتباك والصداع
  7. التوحم علي اطعمة معينة
  8.  تعاني بعض النساء من أمراض جلدية مختلفة مثل حب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية التي تزول عادة بعد الأشهر الثلاثة الأولى.

الرعاية الطبية في الاسبوع الخامس من الحمل

إذا كان اختبار الحمل المنزلي إيجابيًا ، وإذا لم يكن لديك موعدك الأول مع طبيبك بحلول الاسبوع الخامس من الحمل ، فيجب عليك تحديد أول موعد مع طبيبك.

سيطلب طبيبك فحص دم لتأكيد الحمل ، وبعد ذلك ستبدأ رعايتك الطبية.

يعد الذهاب إلى الفحوصات الطبية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أمرًا ضروريًا لحمل صحي.

 سيخبرك طبيبك بما يجب عليك فعله للحفاظ على صحة طفلك خلال هذه الأشهر التسعة.

 أحد هذه الإجراءات هو تناول الفيتامينات ، والذي يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب.

إذا لم تكن قد اخترت طبيبك بعد ، فمن الأفضل مشاورة صديقاتك لاختيار الطبيب المناسب والذي له خبره مسبقه مع احداهن.


الرعاية الذاتية خلال الاسبوع الخامس من الحمل

احرصي على تناول الفيتامينات أثناء الحمل الا بعد أن يصفها طبيبك ولا تتناولي أي فيتامينات بدون وصفة طبية.

قد تقلل فيتامينات الحمل التي تحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك من خطر الإصابة ببعض العيوب الخلقية.

العديد من فيتامينات الحمل ضرورية للنمو السليم لدماغ وعين الجنين، كما تساعد في جعل لبن الثدي أكثر تغذية مستقبلا.

أضفي الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والبقوليات والمكسرات ومنتجات الألبان إلى نظامك الغذائي.

يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي أمرًا مهمًا لصحة جنينك وقد يقلل أيضًا من الغثيان.

قللي أيضًا من عدد مرات التبول عن طريق تقليل تناول المشروبات المدرة للبول مثل الشاي والقهوة.

تأكدي من طهي اللحوم والبيض بالكامل وتجنب المأكولات البحرية عالية الزئبق ومنتجات الألبان غير المبسترة لمنع الإصابة “بالجنين النامي” وهي حالة تزيد فيها التشوهات في الاجنة .

لا تدخني ، توقفي عن شرب الكحول بشكل كامل ، لا تفرطي في شرب الكافيين ولا تتناول المخدرات.

 يمكن أن تضر هذه المواد بجنينك.

بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية آمنة أيضًا أثناء الحمل .

تحدث إلى طبيبك عن جميع الأدوية والفيتامينات والمكملات والأعشاب التي تتناولينها.

 لقد أصبحتِ حاملًا للتو وقد لا ترغبين في ممارسة الرياضة ، لكن النشاط وممارسة الرياضة يمكن أن يقلل بشكل طفيف من اعراض الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى، مثل الشعور بالتعب.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أثناء الحمل إلى زيادة مستوى الطاقة التي تحتاجينها بالتأكيد في الأسابيع الثلاثة عشر الأولى من الحمل.

قم بتحسين تقلبات مزاجك العامة وتساعدك الرياضة على النوم بشكل أفضل في الليل.


الاعراض التي تتطلب زيارة الطبيب في الاسبوع الخامس من الحمل

على الرغم من أن البقع النزفية والنزيف الخفيف من اعراض الحمل الشائعة في الأشهر الثلاثة الأولى، ولكن استشيري الطبيب أو المستشفى بعد ملاحظة أي نزيف غير عادي.

قد يكون بعض النزيف علامة على إجهاض أو حمل خارج الرحم .

 إذا رأيت أيًا من الأعراض التالية ، فعليك مراجعة الطبيب أو المستشفى على الفور:

  • تقلص وآلام شديدة في أسفل البطن
  • نزيف مهبلي أو بقع دم
  • خروج الأنسجة وبقايا دموية من المهبل
  • ألم في البطن أو الحوض
  • ألم في الكتفين
  • ضعف النبض أو الخفقان أو الإغماء

تحذيرات في الاسبوع الخامس من الحمل

1. التوقف عن تناول الأدوية:

يمكن لأي دواء أن يكون له تأثير مباشر على الجنين.

 إذا كنت لا تعلمين أنك حامل وتناولت أدوية ، فتأكد من مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.

لا تتناول الأدوية العشبية بمفردها بناءً على نصيحة الكبار وغيرهم.

2. آلام الظهر:

تأكدي من إخبار طبيبك إذا كنت تعاني من آلام شديدة في الظهر في الاسبوع الخامس من الحمل.

لأنه قد يكون علامة على تقلصات الرحم و احتمال الإجهاض أو حتى علامة على مرض بالرحم.

 أيضًا ، إذا لم يكن لديك أي أعراض حمل هذا الأسبوع ، فيجب عليك إبلاغ طبيبك بذلك حتى يتمكن من فحصك.

3. ألم في جانب واحد:

قد يكون الألم الأحادي المستمر في جانب واحد علامة على وجود تكيسات المبايض أو علامة علي الحمل خارج الرحم.

4- نزيف حاد ومستمر:

يمكن أن تكون هذه الحالة  علامة على الإجهاض أو الحمل خارج الرحم ، وإذا مريتي هذه الحالة ، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور.


التغذية في الاسبوع الخامس من الحمل

فيما يلي بعض التوصيات من الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) حول كيفية منع زيادة الوزن في الحمل :

إذا كنت تعانين من نقص الوزن النحافة قبل الحمل = (مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5):

  •  يوصى بزيادة الوزن من 12.5 إلى 18 كجم.
  •  في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب 500 جرام أسبوعيًا.

إذا كان وزنك قبل الحمل متوسطًا (مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9):

  •  الوزن الإجمالي الموصى به هو 16 إلى 11.5 كجم.
  •  في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب حوالي 500 جرام أو أقل في الأسبوع.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9):

  •  يوصى بزيادة وزن الحمل من 7 إلى 11.5 كجم.
  •  في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب أكثر من 200 جرام في الأسبوع.

إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30):

  • الوزن الإجمالي الموصى به هو 5 إلى 9 كجم.
  •  في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب حوالي 200 جرام أسبوعيًا.

ابدأي نظامًا غذائيًا متوازنًا في الاسبوع الخامس من الحمل.

  • تذكر أن النظام الغذائي المتوازن لا يعني تناول نوع واحد من الطعام.
  • تحتاجين إلى تناول أطعمة مختلفة للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك والجنين.
  •  تحدثي مع طبيبك حول النظام الغذائي السليم ، خاصة أثناء الحمل والرضاعة.
  •  يمكنك الرجوع إلى القسم الغذائي لمعرفة نوع النظام الغذائي وفقًا لمؤشر كتلة جسمك  .
  • بمجرد أن تدركين انك حامل ، يجب أن تبدأ في تناول الفيتامينات والمعادن يوميًا ، كغذاء وكمكمل.
  • استشري طبيبك قبل تناول المكملات.
  • بدلًا من الخبز الأبيض ، تناول خبز الحبوب الكاملة.
  • بهذه الطريقة تحصل على المزيد من الألياف ونفس النسبة من المغنيسيوم.
  • وبالإضافة إلى ذلك، النظام الغذائي الخاص بك ينبغي أن يشمل الكثير من الزنك، والفوليك اسيد، و فيتامين E و فيتامين B6 .
  • تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز والمعكرونة.

نمو الجنين في الاسبوع الخامس من الحمل

نمو الجنين في الاسبوع الخامس من الحمل

نمو الجنين في الاسبوع الخامس من الحمل

في الاسبوع الخامس من الحمل ، يكون حجم الجنين في حجم حبة السمسم ، ويبلغ طوله حوالي 2 إلى 4 ملليمترات ويزن حوالي 0.19 جرامًا .

ويقترب مظهر الجنين الي شكل كمثرى.

في هذا الاسبوع يتشكل اخدود العصب.

يشكل هذا الأخدود العصبي الدماغ أو النخاع الشوكي أو الجهاز العصبي المركزي ، وسيتشكل رأس طفلك قريبًا من هذا النظام.

تشكل الأنسجة الجنينية بنية صغيرة ستشكل القلب قريبًا.

عندما تتشكل أنسجة الجنين ، تصل الزغابات المشيمية إلى جدار الرحم لتشكيل المشيمة.

تحتوي هذه الزغابات على أوعية دموية تتصل بمجرى الدم في الجسم للوصول إلى العناصر الغذائية اللازمة لمزيد من النمو حتى يصبح الكيس المحي غير ضروري.

القلب عبارة عن هيكل أنبوبي بدائي يشكل انتفاخًا في وسط الجنين.

ستتشكل الأوعية الدموية بحلول نهاية الاسبوع الخامس من الحمل.

ستشكل بعض هذه الأوعية الدموية جزءًا من الحبل السري.

تنمو المشيمة والحبل السري لتساعد في تغذية الجنين.

المشيمة مسؤولة عن ضخ الأكسجين وإخراج الفضلات وتوفير العناصر الغذائية الأساسية للجنين أثناء الحمل.


اقرأ ايضا:

الاسبوع الرابع من الحمل <<< اسابيع الحمل >>> الاسبوع السادس من الحم

/wp-content/uploads/2020/10/رائحة-الفم-الكريهة-من-اضرار-البصل-65x65.jpg

اعراض التهاب المهبل البكتيري في الحمل وعلاجه

التهاب المهبل البكتيري في الحمل (Bacterial Vaginosis) هو التهاب في المهبل ينتج عن فرط نمو أحد أنواع البكتيريا الضارة ويخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا المهبلية. تزداد احتمالية إصابة النساء بالعدوى خلال سنوات الإنجاب ، ولكن من الممكن أن تصاب أي امرأة بالعدوى. السبب الدقيق لانتشار التهاب المهبل غير معروف. يعزو بعض …

نقص الزنك الأعراض والاسباب والعلاج واطعمة غنية بالزنك

يحتاج جسمك إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ليعمل على النحو الأمثل. أحد هذه المعادن الأساسية هو الزنك ، والذي يوجد بكميات قليلة في الطعام. يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى العديد من المشاكل في الجسم. يستخدم الجسم الزنك في العديد من العمليات الهامة. يلعب الزنك دورًا مهمًا في جهاز المناعة والتئام الجروح …

ما هي مخاطر الإفراط في تناول فيتامين ب 12؟

الاستهلاك المفرط والعفوي لفيتامين ب 12 له العديد من الآثار الجانبية للجسم والتي يجب مراعاتها قبل إضافة هذا المكمل إلى نظامك الغذائي اليومي. الآثار الجانبية ومخاطر الافراط فى جرعة فيتامين ب 12 تناول كميات كبيرة من فيتامين ب 12 يمكن أن يشكل خطورة على الصحة ، إذا كان لديك أي …

ما هو فيتامين ب 12 وما دوره وما هي اثار نقصه في الجسم؟

فيتامين ب 12 (Cobalamin او كولامين) هو اهم الفيتامينات التي تضمن صحة الأعصاب و خلايا الدم ويساعد على إنتاج الحمض النووي، والمواد داخل الخلايا الوراثية.ودوره في الوقاية من نوع من فقر الدم يسمى فقر الدم الكبير الكريات Megaloblastic anemia. يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من فقر الدم من التعب الشديد والضعف. …

سبب تاخر الدورة بدون حمل – 20 من اسباب تأخر البريود للمتزوجات

سبب تاخر الدورة بدون حمل يختلف من سيدة الي اخري ويجب ان نذكر ان جميع النساء قد عانت من تأخر البريود مرة واحدة على الأقل خلال سنوات الزواج او قبله. يعد تأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات أمرًا شائعًا للغاية ، ولكن من المهم للغاية معرفة الأسباب والعلاج اللازم واتخاذ الإجراءات …

القيمة الغذائية للرمان – سعرات الرمان و 7 من فوائد الرمان

القيمة الغذائية للرمان و السعرات الحرارية في الرمان الرمان مصدر جيد للألياف وكذلك فيتامينات أ ، ج ، بعض فيتامينات ب والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد.  المركبان الموجودان في الرمان – بونيكالاجين punicalagins وحمض البانيك – مسؤولان عن العديد من الفوائد الصحية للرمان. يحتوي الرمان أيضًا على نشاط مضاد للأكسدة …

القيمة الغذائية للزبيب – سعرات الزبيب و 33 من فوائد الزبيب

القيمة الغذائية للزبيب والسعرات الحرارية في الزبيب الزبيب عبارة عن عنب مجفف غني بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب. ومن ناحية أخرى يمتلك الزبيب خصائص مضادة للأكسدة ويمنع تلف الخلايا ، والزبيب عنب ناضج ومجفف. اعتمادًا على نوع العنب وطريقة وشروط التجفيف والإضافات المسموح بها ، تُباع بأسماء مختلفة في السوق. …

القيمة الغذائية للفراولة – سعرات الفراولة و 9 من فوائد الفراولة

القيمة الغذائية للفراولة والسعرات الحرارية في الفراولة الفراولة مصدر ممتاز لفيتامين C ومعدن المنجنيز وتحتوي أيضًا على مستويات عالية من الفلافونويد (B9) والبوتاسيوم. وغنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة لصحة القلب والتحكم في نسبة السكر في الدم وعادة ما تؤكل نيئة ، ولكن يمكنك استخدام الفراولة في مجموعة متنوعة من …

القيمة الغذائية لليوسفي – سعرات اليوسفي و 9 من فوائد اليوسفي

القيمة الغذائية لليوسفي والسعرات الحرارية في اليوسفي العناصر الغذائية الحيوية الموجودة في اليوسفي هي المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. يوفر استهلاك ثمار الحمضيات مثل اليوسفي فيتامينات مهمة مثل فيتامين ج وفيتامين ب 9 للجسم. اليوسفي  هي مصدر ممتاز من المكونات النشطة بيولوجيا، مثل Limonoid ، فلافون و Glycosylate . كما أنه …

القيمة الغذائية للمانجو – سعرات المانجو و10 من فوائد المانجو

القيمة الغذائية للمانجو والسعرات الحرارية في المانجو يحتوي المانجو على القليل جدًا من الدهون المشبعة والكوليسترول والصوديوم.  المانجو مصدر ممتاز للألياف الغذائية وفيتامين B6 وكذلك مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين سي. كما أنه غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس وهو أحد أفضل مصادر الكيرسيتين وبيتا كاروتين والإستراجلين. سعرات المانجو السعرات …

القيمة الغذائية للشمام – سعرات الشمام و 7 من فوائد الشمام

القيمة الغذائية للشمام والسعرات الحرارية في الشمام الشمام او الكنتالوب أفضل مصادر فيتامين أ وغني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم. يحتوي كوب من عصير الشمام على 56 سعرة حرارية فقط ، وهو ما يوفر 129٪ من احتياجاتنا اليومية من فيتامين أ ، والذي يتضح تأثيره على …

القيمة الغذائية للبطيخ – سعرات البطيخ و7 من فوائد البطيخ

القيمة الغذائية للبطيخ والسعرات الحرارية في البطيخ تشتق القيمة الغذائية للبطيخ بشكل أساسي من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والمركبات العضوية.  تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من فيتامين سي والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف والبروتين وكمية كبيرة من البوتاسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البطيخ على فيتامين أ وفيتامين ب 6 والنياسين …

القيمة الغذائية للبرتقال – سعرات البرتقال و بعض فوائد البرتقال

القيمة الغذائية للبرتقال والسعرات الحرارية في البرتقال يمكن أن توفر ثمرة ​​البرتقال 130 %  من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين سي ، و 2 % من حاجة الجسم لفيتامين أ ، و 6 % من احتياجات الجسم من الكالسيوم. يحتوي البرتقال أيضًا على الثيامين والريبوفلافين والنياسين وفيتامين ب 6 وحمض …

القيمة الغذائية للخوخ – سعرات الخوخ و16 من فوائد الخوخ

القيمة الغذائية للخوخ يحتوي الخوخ على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الضرورية لعمل الجسم بشكل صحي. يعد الخوخ مصدرًا غنيًا لفيتامين أ وبيتا كاروتين وفيتامين ج (حمض الأسكوربيك). كما أنه مصدر جيد لفيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) وفيتامين ك (فيلوكينون) وفيتامين ب 1 (ثيامين) وفيتامين ب 2 (ريبوفلافين) وفيتامين ب 3 …

القيمة الغذائية للجريب فروت وسعرات الجريب فروت

القيمة الغذائية للجريب فروت كوب من عصير الجريب فروت خاصة في الصيف يزيد من مستوى فيتامين سي في جسمك.  يحتوي الجريب فروت على الكالسيوم والسكر والفوسفور. الجريب فروت فاكهة غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على بيوفلافونويدس ومواد كيميائية نباتية أخرى تمنع الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب وتكوين الأورام. …

القيمة الغذائية للعنب وسعرات العنب و12 من فوائد العنب

القيمة الغذائية للعنب يعتبر العنب مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية ، وخاصة الفينولات والبوليفينول ، ويحتوي على فيتامينات مهمة أخرى مثل فيتامينات K و A و C وفيتامين B6.  كما أنه غني بالثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم.  يحتوي العنب على نسبة عالية من الماء ، …

القيمة الغذائية للكاكا – سعرات الكاكا و 15 من فوائد البرسيمون

القيمة الغذائية للكاكا والسعرات الحرارية في الكاكا فاكهة الكاكا منخفضة جدًا في الدهون والبروتين وغنية بالفيتامينات والمعادن. تحتوي فاكهة الكاكا على كميات كبيرة من: فيتامينات أ ، ب 6 ، ج. المنجنيز والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم. الألياف الغذائية في الكاكا سواء القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان هي مدر جيد للبول وتعمل …

القيمة الغذائية للكمثري – سعرات الكمثري و 12 من فوائد الكمثري

القيمة الغذائية للكمثري والسعرات الحرارية في الكمثري فاكهة الكمثري عبارة عن مجموعة من العناصر الغذائية مثل الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات. تم الإبلاغ عن فاعلية مضادات الأكسدة (قيمة ORAC) المقاسة في الكمثري 2941 ميكرولتر TE لكل 100 جم. سعرات الكمثري السعرات الحرارية في الكمثري 58 سعر حراري لكل 100 جرام. …

القيمة الغذائية للاناناس – سعرات الاناناس و 12 من فوائد الاناناس

القيمة الغذائية للاناناس مليئة بمواد مفيدة مثل: فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب والكالسيوم والفوسفور والحديد  وحمض الستريك. سعرات الاناناس السعرات الحرارية في الاناناس هي 50 سعر حراري في كل 100 جرام.  جدول القيمة الغذائية للاناناس وسعرات الاناناس المكون الرئيسي الكمية لكل 100 جرام الطاقة (السعرات الحرارية) 50 سعر حراري الكربوهيدرات …

القيمة الغذائية للكرز – سعرات الكرز و 7 فوائد للكرز

القيمة الغذائية للكرز والسعرات الحرارية في الكرز الكرز الطازج فاكهة جميلة ولذيذة ، لكن قد تتساءل عما إذا كان الكرز مفيدًا لك حقًا؟ أجب بنعم ، نعم 100 مرة! الكرز ليس فقط مجرد فاكهة حلوة ، ولكنه أيضًا أحد أهم الفواكه الصحية. كوب واحد أو حوالي 21 حبة كرز يحتوي …

القيمة الغذائية للتين وسعرات التين و9 فوائد للتين

جدول القيمة الغذائية للتين وسعرات التين المكون الرئيسي الكمية لكل 100 جرام الطاقة (السعرات الحرارية) 74 سعر حراري الكربوهيدرات 19.18 جرام بروتين 0.75 جرام دهون 0.30 جرام ماء 79.11 جرام الأساسية 2.90 جرام ورق السكر 16.26 جرام الكوليسترول 0.00 مجم فيتامينات التين – القيمة الغذائية للتين من الفيتامينات اسم فيتامين …

القيمة الغذائية للافوكادو والسعرات الحرارية في الافوكادو

القيمة الغذائية للافوكادو وبعض فوائده الصحية والطبية يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.  يحتوي الأفوكادو الساخن على بوتاسيوم أكثر من الموز ، وهو ضروري لنمو العضلات ووظيفة الأعضاء. حوالي 30 جرامًا من الأفوكادو يمكن أن تلبي 8٪ من احتياجات الجسم لفيتامين K يوميًا ، مما يتسبب …

القيمة الغذائية للتفاح و 24 من فوائد التفاح والسعرات الحرارية

القيمة الغذائية للتفاح من فوائد التفاح انه خالي من الدهون وخالي من الصوديوم والكوليسترول. تعتبر مضادات الأكسدة والألياف العالية وفيتامين ج وبعض فيتامينات ب من الفوائد الصحية للتفاح. التفاح فاكهة غنية بالطاقة والمياه تساعدك على الشعور بالراحة. تشمل العناصر الغذائية الهامة الأخرى في التفاح فيتامين ك والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم. …

القيمة الغذائية للمشمش المجفف والسعرات الحرارية وفوائده الصحية

القيمة الغذائية للمشمش المجفف 3 قطع مشمش مجفف = (21 جرام) السعرات الحرارية في المشمش المجفف = 67 سعر حراري القيمة الغذائية للمشمش المجفف إجمالي الدهون 0. التشبع ~ 0. متعددة غير مشبعة ~ مفردة غير مشبعة ~ الكولسترول ~ 0. الصوديوم 3 ملجم 0. بوتاسيوم 389 مجم 11. كربوهيدرات 17 جم 5. ألياف …

علاج الجروح بالعسل و 8 من فوائد العسل لعلاج الكحة والهربس

يعود تاريخ علاج الجروح بالعسل إلى آلاف السنين. على الرغم من وجود خيارات علاج أخرى فعالة جدًا للجروح حاليًا ، لا يزال العسل خيارًا مفيدًا لعلاج بعض الجروح. يحتوي العسل على فوائد فريدة مضادة للبكتيريا وتوازن درجة الحموضة ، والتي توفر الأكسجين والشفاء للجرح. قبل استخدام العسل في علاج الجروح …

نظام غذائي للخصوبة للرجال والنساء زيادة فرص الحمل والانجاب

يعد اتباع نظام غذائي للخصوبة أثناء التحضير للحمل وتحسين الخصوبة أحد أفضل التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتحسين صحتك و زيادة فرص الحمل. أظهرت العديد من الدراسات أن إجراء تغييرات غذائية محددة يمكن أن يحسن الخصوبة ، ويمنع الإجهاض المتكرر ، ويضمن حمل صحي. تلعب التغذية دورًا كبيرًا في الحفاظ على …

اضرار الشاي 5 أسباب لعدم الإفراط في تناول الشاي

الشاي هو المشروب المفضل لدينا كمصريين وكثير من الناس في أجزاء أخرى من العالم. من المؤكد أن الشاي موجود في المكاتب والمحلات التجارية والمقاهي والمنازل ، وأي شخص يريد الاسترخاء عادة ما يصاحب وقت راحته بشرب هذا المشروب ولكن هناك اضرار الشاي يسببها تواجد مواد كيميائية مختلفة في الشاي مثل …

9 فوائد الوفيرا او الصبار الصحية والطبية للاسنان والبشرة

فوائد الوفيرا نناقشها اليوم علي موقع الحمل انسايد, الوفيرا او الصبار نبات معجزة وهو نبات عصاري. هناك 500 نوع من هذا النبات تنمو في جميع أنحاء العالم ، وخاصة في شمال إفريقيا. فتابعوا اهم فوائد الصبار الصحية يتم الحصول على الوفيرا او هلام الصبار من أوراق هذا النبات، وله العديد …

فوائد كبد الدجاج والقيمة الغذائية وأضراره الصحية

يعتبر كبد الدجاج إذا تم تحضيره غذايئا مفيداً وفعالاً جداً في تقليل التوتر وتقوية الجلد والشعر وعلاج بعض الأمراض. كبد الدجاج مفيد ام ضار؟ طعام لذيذ غني بالحديد الذي يلعب دوراً هاماً في عملية تكون الدم وعلاج العديد من الأمراض. لكن هذا الطعام التقليدي أصبح من الأطعمة الضارة بالجسم بسبب …

11 من فوائد زيت الزيتون للبشرة وللشعر

زيت الزيتون له فوائد عديدة وله أيضًا تأثيرات هائلة على جمال الجلد والشعر وفقدان الوزن وتحسين نمو الطفل أثناء الحمل. فوائد زيت الزيتون للبشرة وللشعر الكثير من الخواص السحرية يُعرف زيت الزيتون بكونه ملك الزيوت النباتية ويعود تاريخه إلى آلاف السنين ، وإلى جانب الطهي يُستخدم زيت الزيتون في تحضير …
<

فترة الحمل:

الحمل مليء بالذكريات لكل امرأة ، فالبعض يمر بهذه الفترة بهدوء وأمان ، والبعض الآخر يمر بتقلبات أثناء الحمل.

ومع ذلك ، خلال هذه الفترة ، ينبغي إيلاء عناية خاصة للأم الحامل.

في الحالات التي نواجه فيها حملًا شديد الخطورة ، يكون الوضع أكثر صعوبة ويحتاج إلى رعاية خاصة.

رعاية الحمل:

تعتبر رعاية الحمل جزءًا مهمًا من مساعدتك أنت وطفلك على البقاء بصحة جيدة أثناء الحمل.

أثناء رعاية الحمل ، سيراقب طبيب أمراض النساء نمو طفلك ويكتب اختبارات روتينية لك.

الهدف هو إيجاد ومنع المشاكل المحتملة مع الأم والجنين.

توفر زيارات الحمل المنتظمة فرصة جيدة لك للتحدث عن مضايقاتك وطرح أي أسئلة قد تكون لديك حول الحمل والولادة .

الزيارة الأولى للحمل:

يمكنك  أن تبدئي بزيارات الحمل بمجرد أن تصبحي حاملاً.

بالطبع ، من الأفضل مراجعة طبيب أمراض النساء للحصول على رعاية ما قبل الحمل قبل الحمل لاتخاذ الإجراءات اللازمة.

إذا كان لديك تاريخ من الحمل خارج الرحم أو الإجهاض ، فيجب عليك في أقرب وقت ممكن الحصول على أفضل اختبار للحمل في أقرب وقت ممكن.

استشيري طبيبة أمراض النساء التي تعرفينها.

كم مرة هي زيارات الحمل؟

يعتمد عدد الزيارات على طول فترة الحمل وخطورة الحمل.

 عادةً ما يكون توقيت رعاية الحمل للنساء الأصحاء حوالي 18 إلى 35 عامًا كما يلي:

إذا كان حملك شديد الخطورة ، فسيتم تقليل فترات الزيارة وفقًا لتقدير طبيب التوليد.

error: Content is protected !!