جدول غذائي لزيادة الوزن: دليل شامل لبناء الكتلة الجسمانية بشكل صحي تحقيق زيادة في الوزن يتطلب خطة غذائية متوازنة وغنية […]
الأطعمة الضارة لمرض باركنسون والتي تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
إن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة وملح يمكن أن يسبب مضاعفات لمرضى باركنسون […]
جدول نسبة الكارب في الاطعمة وكمية الكربوهيدرات في الاغذية
يوضح الجدول الموجود في هذه الصفحة كمية الكربوهيدرات في الاغذية العادية ونسبة الكارب في الاطعمة في اكثر من 170 نوع […]
نظام الكيتو لمرضى السكر النوع الثاني + جدول لمدة اسبوع
نظام الكيتو لمرضى السكر النوع الثاني هو نظام غذائي غني بالدهون ، ومتوسط البروتين، ومنخفض جدًا في الكربوهيدرات، وقد يساعد […]
هل الكيتو يعالج مرض السكري؟
يتحدث الكثير من الناس اليوم عن النظام الغذائي الكيتوني او رجيم الكيتو ، وبينما يلجأ الكثير من الناس إلى هذا […]
هل البصل مسموح في الكيتو ؟ القيمة الغذائية للبصل
هل البصل مسموح في الكيتو دايت؟ هذا ما سوف تعرفه في هذه الصفحة بعد التعرف علي القيمة الغذائية للبصل البصل […]
11 من فوائد الكيتو للجسم وعلاج الامراض غير التخسيس
من الجيد أن نلاحظ أن فوائد الكيتو للجسم افضل من الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات الأخرى. رجيم الكيتو هو نظام غذائي […]
ريجيم أتكينز: مثال على خطة النظام الغذائي الأسبوعية
معلومات عن ريجيم اتكينز و بدايته ربما سمعت عن ريجيم أتكينز Atkins Diet الآن وهو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يوصى […]
أطعمة كيتو دايت: جميع الأغذية المسموح بها فى نظام الكيتو
ما هي الأطعمة المسموح بها في النظام الغذائي كيتو دايت ؟ ما هي الخضراوات المسموحة في الكيتو الغذائي؟ ما هي […]
11 من المكملات الغذائية في الكيتو دايت
استهلاك المكملات الغذائية في الكيتو دايت طبيعي جدا. هذا لأنه لا يمكنك الحصول على جميع العناصر الغذائية في عندما تتبع […]
اسباب وطرق منع تساقط الشعر في كيتو دايت
أحد أسباب تساقط الشعر هو استخدام حميات التخسيس مثل أتكينز او الكيتو او الصيام المتقطع.ويعتبر تساقط الشعر في كيتو دايت […]
اضرار الكيتو: 13 من الآثار الجانبية لرجيم الكيتو
الكيتو هو نظام غذائي قصير الأمد مناسب لفقدان الوزن. لكن هذا النظام الغذائي له آثار جانبية مثل كل الأنظمة الغذائية […]
حمية الكيتو ماهي وكيف تساعد فى التخسيس؟
كيف تفقد الوزن مع حمية الكيتو ؟ يعتبر هذا النظام الغذائي خيارًا رائعًا للتخسيس ومحاربة أمراض التمثيل الغذائي. ما حقيقة […]
44 اطعمة منخفضة الكربوهيدرات ولها مذاق رائع
يمكن أن يكون تناول كميات أقل من الكربوهيدرات مفيدًا لصحتك ، حيث أن تناول اطعمة منخفضة الكربوهيدرات ، مثل نظام […]
فوائد خل التفاح للتنحيف وعلاج اكثر من 35 مرض
لقرون ، استخدم الناس الخل في الطبخ والتدبير المنزلي . يعتبر ( خل التفاح ) من أشهر أنواع الخل . هذا الخل غني بالعناصر الغذائية الهامة وأكثر […]
الخضروات المسموحة في الكيتو: افضل 21 خضار بأقل نسبة كارب
الخضروات المسموحة في الكيتو يجب ان تكون منخفضة السعرات الحرارية وفي نفس الوقت تكون غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى. […]
هل نظام الكيتو يحمي من الانفلونزا ؟
كل عام يموت الكثير من الناس في العالم بسبب الأنفلونزا والأمراض الفيروسية الأخرى. حوالي 9٪ من سكان العالم مصابون بالأنفلونزا. يقتل […]
كيتو دايت ما هو وكيف يسبب فقدان الوزن؟ جدول نظام الكيتو الاسبوعي
النظام الغذائي كيتو دايت ما هو وكيف يسبب فقدان الوزن؟ كيف تبدأ نظام الكيتو للتخسيس؟ هل كيتو دايت مناسب لك […]
فوائد خل التفاح للتخسيس وحرق الدهون بسرعة
يعتبر فقدان الوزن بخل التفاح وسيلة فعالة ، وخل التفاح بالإضافة إلى فوائده العديدة فقدان الوزن وله آثار ضارة على […]
نظام غذائي لعلاج تكيس المبايض وتنشيط المبيض وزيادة فرص الحمل
ما هو افضل نظام غذائي لعلاج تكيس المبايض ؟ و ما هو افضل نظام غذائي للخصوبة؟ و ما هي الاطعمة […]
نظام غذائي للخصوبة للرجال والنساء زيادة فرص الحمل والانجاب
يعد اتباع نظام غذائي للخصوبة أثناء التحضير للحمل وتحسين الخصوبة أحد أفضل التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتحسين صحتك و زيادة […]