في الاسبوع السادس من الحمل ، ستلاحظين تغيرات في جسمك. على الرغم من أن الآخرين قد لا يدركون ذلك بعد ، فإن الرحم ينمو والجنين يكبر.
إذا كنتي محظوظة حتى الآن ولم تعانين بعد من تغيرات الحالة المزاجية وتقلبات الحمل ، فسوف تختبريها في الاسبوع السادس من الحمل فصاعدًا.
لا تقلقي من وجود هذه المشاعر المتضاربة لأنها طبيعية بسبب التغيرات الهرمونية وظروف الحمل.
كل ما عليك فعله هو قبول الموقف ومحاولة الاسترخاء.
6 أسابيع من الحمل تعادل كم شهر؟
في الأسبوع السادس ، أنتِ حامل في شهر وأسبوع واحد. نظرًا لأن قياس الحمل يبدأ من اليوم الأول لآخر دورة شهرية لك.
تغيرات الجسدية والنفسية للحامل في الاسبوع السادس من الحمل
قد يضغط نمو الرحم على مثانتك ويؤدي إلى ذهابك إلى الحمام كثيرًا.
تؤدي زيادة تدفق الدم إلى الكلى أيضًا إلى زيادة التبول المتكرر.
يبدأ ثدياك في الانتفاخ وقد تعانين من الالم فيهما وتشعرين بحساسية اكثر في الثدي.
كما تصبح الهالة الملونة حول الحلمات أغمق وأكبر.
يمكن أن تجعلك زيادة هرمون البروجسترون والهرمونات الأخرى ان تشعرين بالتعب والألم والغثيان وتقلب المزاج.
تحلى بالصبر ولا تواجهي هذه الحقائق الخاصة بجسدك.
لكن هذه الفترة قد تكون فترة بالنسبة لكثير من النساء جذابة عاطفيا ، لأن حقيقة الحمل تستقر.
لقد تأخرت دورتك الشهرية لبضعة أسابيع وتم تأكيد حملك ، لكن قد لا تزالين تشعرين ببعض القلق في كل مرة تذهبين إلى الحمام أو قد لا تزالين قلقة بشأن الإجهاض .
هذا مصدر قلق شائع ، خاصة في الأسابيع الـ 12 الأولى أو الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل .
قد تكوني حريصة على إخبار الجميع بهذا ، لكنك متشككة في احتمال حدوث إجهاض.
تحدثي إلى زوجك عن الوقت المناسب للإعلان عن هذا الخبر.
إفراز مفرط من الهرمونات أثناء الحمل يسبب لك التعب السريع وسوف تكوني أكثر عاطفية وحساسية من المعتاد.
بعض النساء لا يعانين من تغيرات عاطفية طبيعية.
ضعي في اعتبارك أن العديد من النساء يشعرن بالتحسن في الثلث الثاني من الحمل.
اعراض الحمل في الاسبوع السادس
اعراض الحمل في الاسبوع السادس
من المرجح أن تواجهي هذا الاسبوع نفس الآثار الجانبية للاسبوع الخامس من الحمل.
المزيد من الغثيان ، والحساسية أكثر للروائح وكذلك الشعور بنقص الطاقة ولن تكون هذه الاعراض متشابهة بالنسبة لجميع النساء الحوامل.
تشمل اعراض الحمل في الاسبوع السادس بالنسبة لمعظم النساء ما يلي:
- غثيان
- ارهاق
- صداع الراس
- كثرة التبول
- حساسية الثدي والالم فيه
- تغييرات مزاجية
الرعاية الطبية الاسبوع السادس من الحمل
رعاية الحمل مهمة لك ولطفلك.
إذا لم تكن قد رأيت طبيبًا بعد ، فقد حان الوقت لتحديد موعد مع طبيبك.
يفضل بعض الأطباء تحديد موعد في الاسبوع السادس من الحمل.
يفضل البعض الآخر الانتظار حتى الاسبوع الثامن من الحمل.
على أي حال ، اتصلي بطبيبك واسأليه عن رأيه حول بدء الفحوصات في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
مع النمو السريع للأنبوب العصبي في الأيام القليلة الماضية ، وهو بداية الجهاز العصبي المركزي ، سيكون استهلاك حمض الفوليك أمرًا حيويًا للوقاية من عيوب العمود الفقري.
سيصف لك طبيبك هذا المكمل بالإضافة إلى فيتامينات الحمل الاخري ، ويجب عليك الاستمرار في تناولها تحت إشراف طبيبك .
العناية الذاتية خلال الاسبوع السادس من الحمل
تشتكي بعض النساء من أن فيتامينات الحمل التي يصفها الطبيب تسبب عدم ارتياح في البطن.
إذا كانت لديك مثل هذه التجربة ، فقد ترغبين في تناول الفيتامينات مع الطعام أو في الليل وقبل الذهاب إلى الفراش.
إذا كنتي لا تزالي تواجهي صعوبة في تناول الفيتامينات أثناء الحمل ، فتأكدي من استشارة طبيبك قبل إيقافها تمامًا.
لا تتخلى عن عادات ما قبل الولادة الجيدة.
إذا كنتي تمارسين الرياضة ، فاعلمي أنك لست بحاجة إلى التوقف عن ممارسة الرياضة أو الحد من أنشطتك إلا إذا كنت ترغبين في ذلك.
في الواقع ، يساعد الاستمرار في ممارسة الرياضة جسمك على التعامل مع ضغوط زيادة الوزن.
تحتاجين أيضًا إلى التخلي عن الكثير من الملذات الزائفة المعتادة.
يعد التدخين أو شرب الكحوليات أو تعاطي المخدرات أثناء الحمل من السلوكيات عالية الخطورة.
يمر طفلك بمراحل حرجة من التطور في الاسبوع السادس من الحمل ، لذا فقد حان الوقت للتوقف عن هذه العادات.
اتخاذ إجراءات الإقلاع عن التدخين و تجنب الكحول .
يزيد التدخين من خطر الإجهاض ومضاعفات الحمل الأخرى.
كما أنه يزيد من خطر انخفاض وزن الأطفال عند الولادة.
إذا كنت تدخنين السجائر أو تدخنين الشيشة ، تحدثي إلى طبيبك حول خطط الإقلاع عن التدخين.
نصائح اخري للعناية بنفسك خلال الاسبوع السادس من الحمل
لتقليل الصداع ، حاولي عدم تناول الأدوية والحصول على المساعدة من العلاجات البسيطة مثل الاستلقاء أو تناولي الطعام الصحي أو زيادة تناول السوائل أو أخذ حمام ساخن مناسب.
تجنبي أيضًا أحواض الاستحمام الساخنة والساونا ، حيث يمكن أن يزيد كلاهما من خطر الإجهاض وتشوهات الجنين.
بشكل عام ، تجنب الأنشطة التي ترفع درجة حرارة جسمك فوق 39 درجة مئوية.
يمكن أن يكون تدليك فروة الرأس والجبهة أيضًا فعالًا جدًا في تقليل الصداع.
تناولي طعامًا جيدًا ، لأنه من المهم جدًا تناول الأطعمة المغذية أثناء الحمل.
إذا كنت تعانين من غثيان الصباح ، فتناولي الأطعمة التي لا تزيد من الغثيان.
اشربي الكثير من الماء.
تحتاجين إلى المزيد من الماء خلال هذه الفترة عما قبل الحمل.
يجب على النساء الحوامل شرب ما لا يقل عن ثمانية إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مضاعفات الحمل الخطيرة.
أضفي عصير الليمون الطازج إلى مياه الشرب الخاصة بك وحاول شرب كمية أقل من الماء طوال اليوم لتقليل تكرار التبول وشرب سوائل أقل في الساعات الأخيرة من اليوم.
وكذلك الغثيان والقيء قد يؤديان إلى فقدان الوزن ، لذلك إذا خسرت الوزن في الاسبوع السادس من الحمل ، فلا داعي للقلق ، لأنك في الأسابيع المقبلة ستقضي وقتًا ممتعًا في زيادة الوزن وحجم الجسم.
لتحسين حساسية الثدي ، ضعي في اعتبارك أيضًا استخدام حمالات الصدر المريحة وعدم ارتدائها الا في الضرورة القصوي.
الاعراض التالية تتطلب زيارة الطبيب في الاسبوع السادس من الحمل
خلال هذا الاسبوع ، إذا واجهت شيئًا يقلقك ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك.
اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك أي من الأعراض التالية في الاسبوع السادس من الحمل:
- نزيف مهبلي
- خروج سوائل وأنسجة من المهبل
- تقلصات شديدة في أسفل البطن
- ألم شديد في الحوض
- ضعف النبض أو الخفقان أو الإغماء
- الم الكتف او القلب
نمو الجنين في الاسبوع السادي من الحمل
تطور ونمو الجنين في الاسبوع السادس من الحمل
يكون حجم الجنين في الاسبوع السادس من الحمل في حجم حبة العدس الكبيرة ، من 5 إلى 8 مم من الرأس إلى أخمص القدمين ، ويزن حوالي 0.28 جرام .
ستظهر ميزات جديدة خلال الاسبوع السادس.
يحتوي جنينك في هذا الوقت على 14 من الزوائد أو الجسيدات التي ستصبح فيما بعد عضلات هيكلية وفقرات في العمود الفقري.
ستتشكل حلقتان كبيرتان على جانبي الرأس وتتحولان في النهاية إلى عيون ، وستبدأ قنوات الأذن الداخلية في النمو.
تنمو خلايا الكبد قبل أن يتشكل باقي الجهاز الهضمي ، وتظهر براعم صغيرة حيث تنمو وتشكل اليدين والقدمين .
تتكون أول طبقة رقيقة وشفافة من جلد الجنين خلال هذا الاسبوع.
وستحدث أشياء كثيرة داخل جسمه الصغير جدًا.
ينقسم القلب إلى أجزاء أيمن وأيسر وينبض حوالي 150 مرة في الدقيقة.
هذا ما يقرب من ضعف معدل ضربات قلبك.
في بعض الأحيان يمكن أن تلتقط الموجات فوق الصوتية نبضات قلب الجنين الأولية.
على الرغم من أن القلب ينبض ، إلا أنه لم يتم بعد إنشاء نظام دوري كامل.
في هذا الوقت ، تكون موجات دماغ طفلك قوية بما يكفي لتسجيلها.
تصوير الجنين بالموجات فوق الصوتية في الاسبوع السادس من الحمل
ينمو قطر الجنين بمقدار مليمتر واحد في اليوم وتبدأ هذه من الاسبوع السادس من الحمل.
لذلك فإن الطريقة البسيطة والدقيقة لتحديد عمر الجنين هي إضافة طول عمود الجنين (بالمليمترات) إلى الأسبوع السادس من الحمل.
مثال علي ذلك
اذا كان طول الجنين 5 مم فعمره يساوي 6 اسابيع و5 ايام.
جنين في الاسبوع السادس من الحمل بالموجات فوق الصوتية
اعراض طبيعية في الاسبوع السادس من الحمل
ستواجهين الأعراض التالية في هذا الأسبوع:
1. الغثيان:
ستشعرين هذا الأسبوع بغثيان خفيف أو شديد. للقضاء على الغثيان في الاسبوع السادس من الحمل، اتبعي النقاط التالية:
- قسمي وجباتك من 3 وجبات الي 6 مثلا وتناولي كمية قليلة كل مرة.
- تجنبي الأطعمة الدسمة.
- تناولي الطعام قبل أن تشعرين بالجوع.
- احصلي على قسط كافٍ من الراحة.
- عندما تستيقظين ، يمكن أن يساعد القليل من الخبز الجاف أو البيتي فور كعك أو البسكويت في تخفيف الغثيان.
- اشربي كمية كافية من الماء.
2. سلس البول:
بشكل عام ، يحدث التبول بشكل متكرر أثناء الحمل بسبب ضغط الرحم على المثانة.
في هذه الحالة ، يجب أن تذهبب إلى الحمام فورًا بمجرد أن تشعرين بالتبول ،ومن الممكن استخدام فوطة صحية.
لتحسين هذه الحالة، يمكنك استخدام تمارين تقوية قاع الحوض .
3. الإمساك:
يؤدي الإمساك الناجم عن ارتفاع هرمون البروجسترون إلى تحرك الطعام ببطء في الأمعاء
للقضاء على هذه الحالة ، انتبهي إلى النقاط التالية:
- اشربي الكثير من الماء كل يوم.
- تمرني لمدة 15 إلى 30 دقيقة كل يوم.
- أكل الكثير من الفواكه والخضروات.
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل البطاطس والحبوب و. . .
4. إفرازات مهبلية:
قد ترى بعض الإفرازات من المهبل هذا الأسبوع. إذا كان خفيفًا ولونه شفاف ، فهو طبيعي تمامًا وليس مدعاة للقلق.
تحذيرات هامة فى الاسبوع السادس من الحمل
1. الحمل خارج الرحم:
عادة ما يتم تحديد الحمل خارج الرحم في الاسبوع السادس إلى الاسبوع السادس عشر من الحمل .
هذا النوع من الحمل له أعراض ويجب مراجعة الطبيب على الفور. تشمل هذه الأعراض:
- نزيف شديد
- آلام شديدة في البطن وتقلصات نارية مميتة
- تنميل
- دوار ودوخة
- الشعور بضعف شديد
2. عدوى المهبل:
إذا ظهرت أعراض معينة على إفرازاتك المهبلية ، فلسوء الحظ أنتِ مصابة بعدوى في الحمل ويجب أن تري طبيبك. تشمل هذه الأعراض:
- زيادة كبيرة في الافرازات المهبلية
- إفرازات مؤلمة وتسبب الحكة.
- تشعر بالحرقان أو الحكة.
- وجود رائحة كريهة لتلك الافرازات.
التغذية في الاسبوع السادس من الحمل
يجب على الأقل البدء في تناول مكملات حمض الفوليك كمكمل يومي أثناء الحمل.
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، حاولي تضمين المزيد من المصادر الغنية بحمض الفوليك مثل السبانخ في نظامك الغذائي.
لا تحتاجين إلى تناول أقراص الحديد خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إلا إذا كنت تعانين من فقر الدم وتناوليها حسب توجيهات الطبيب.
اهتمي بصحتك أكثر هذا الأسبوع.
اغسلي يديك بانتظام لمنع التلوث من دخول جسمك.
تجنبي زيارة المرضى.
يفضل عدم الاقتراب من القمامة.
تجنبي تناول الأطعمة النيئة وقم بتغطية طعامك بالسيلوفان لتقليل التلوث.
ابتعدي عن منتجات الألبان النيئة وغير المبسترة ربما تحتوي علي ميكروبات مثل البروسيلا.
إن مراقبة هذه العناصر ستمنع العدوى والخطر على الجنين.
التمارين الرياضية في الاسبوع السادس من الحمل
التمارين الرياضية في الاسبوع السادس من الحمل
يجب عليك بالتأكيد القيام بتمارين خفيفة مثل المشي أثناء الحمل.
استخدم أيضًا تمارين قاع الحوض لعلاج سلس البول على النحو التالي:
- في هذه الطريقة ، يجب أن تبقي العضلات حول المهبل والشرج مشدودة ومتقلصة.
- ثم حافظ على انقباض هذه العضلات لمدة 10 عدات ثم عد إلى 10 وضعيات استرخاء واستمر في التنفس.
- كرري هذه الحركة 5 مرات في اليوم.
- تساعد هذه الحركة أيضًا على تقوية عضلاتك أثناء الولادة.
الاسبوع الخامس من الحمل <<< اسابيع الحمل >>> الاسبوع السابع من الحمل