الاسبوع الخامس من الحمل و اعراض تتطلب زيارة الطبيب

الاسبوع الخامس من الحمل هو افضل اسبوع لاجراء اختبار الحمل المنزلي baby check.

قد يكون غياب الدورة الشهرية حتى الاسبوع الخامس من الحمل عرض من اعراض الحمل المبكرة.

يمكنك الآن إجراء اختبار الحمل للتأكد من أنك حامل.

لقد مرت أسابيع قليلة على الإخصاب وتحدث تغييرات مهمة في جسمك ونفسيتك.

في هذه المقالة سوف تتعرف على التغيرات الجسدية والحياتية والنفسية والأعراض الشائعة والرعاية الطبية والرعاية الذاتية والأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب في الاسبوع الخامس من الحمل.

الاسبوع الخامس من الحمل

التغييرات الجسدية والنفسية في الاسبوع الخامس من الحمل

في هذا الاسبوع قد تلاحظين بعض النزيف المهبلي الخفيف الذي لا يجب أن تقلقي منه لأنه قد يكون راجعا إلى غرس الجنين في جدار الرحم.

على الرغم من أنه يجب عليك إبلاغ طبيبك بأي نزيف ، ضع في اعتبارك أنه من المرجح أن يكون هذا نزيف دورة شهرية وانك لست حامل.

ولكن قد يكون علامة خطيرة علي حمل خارج الرحم او علي اجهاض.

خلال هذا الاسبوع ، قد تبكي قليلاً وتكوني عرضة لحساسيات عاطفية مفاجئة وهذا عرض قوي من اعراض الحمل خصوصا للنساء اللاتي تحملن لاول مرة.

قد تواجهي مجموعة من المشاعر المتضاربة في نفس الوقت ، مثل الإثارة والفرح والقلق والشعور بالذنب.

على أي حال ، أنتي تمري بأسابيع عاطفية ، خاصة إذا كنت تخططين للحمل وأنت الآن على دراية بأنك حامل.

من الممكن أيضًا ألا تشعري بالسعادة على الإطلاق ، لأنه ليس كل النساء يسعدن بمعرفة أنهن حامل ، وقد يكون هذا أسبوعًا مليئًا بالإحباط بالنسبة لك.

يمكن أن يكون تأكيد الحمل مشكلة كبيرة لكثير من النساء ، ويستغرق الأمر بعض الوقت للتأقلم مع اختبار الحمل الإيجابي.

قد تكوني مترددة بين الحاجة إلى التحدث إلى الآخرين والرغبة في إبقاء هذا الخبر سرًا.

اعلمي أنه يمكنك الآن جعل حملك سرًا شخصيًا صغيرًا.

يمكن أن تكون الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل محفوفة بالمخاطر ولا تصل جميع حالات الحمل إلى النهاية.

الأمر متروك للزوجين ليقررا متى يبدأون في إبلاغ الآخرين.

كثير من الناس ينتظرون حتى بعد الاسبوع 12 ؛ أي عندما لا يزيد خطر الإجهاض عن واحد بالمائة.

على أي حال ، فإن الاسبوع الخامس من الحمل هو أسبوع صعب ، لأن العديد من الأحداث التي تمري بها قد تكون جديدة وغير مألوفة.

قد تكوني قلقة بشأن جنينك أو صحتك وحتى تفكرين في شعور زوجك أو كيف سيؤثر الحمل على علاقتك.

حاول التحلي بالصبر والهدوء .

اعراض الحمل في الاسبوع الخامس المتكررة

اعراض الحمل في الاسبوع الخامس

الاسبوع الخامس من الحمل أيضًا له أعراض مشابهة مثل الاسبوع الرابع من الحمل ، والتي لن تكون نفس الاعراض لجميع النساء الحوامل.

تتضمن بعض اعراض الحمل وتأثيراته علي الجسم في الاسبوع الخامس من الحمل والتي ستشهدها معظم النساء ما يلي:

ارهاق
غثيان صباحي
كثرة التبول
تورم الثديين
زيادة معدل ضربات القلب
زيادة التعب والارتباك والصداع
التوحم علي اطعمة معينة
تعاني بعض النساء من أمراض جلدية مختلفة مثل حب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية التي تزول عادة بعد الأشهر الثلاثة الأولى.

الرعاية الطبية في الاسبوع الخامس من الحمل

إذا كان اختبار الحمل المنزلي إيجابيًا ، وإذا لم يكن لديك موعدك الأول مع طبيبك بحلول الاسبوع الخامس من الحمل ، فيجب عليك تحديد أول موعد مع طبيبك.

سيطلب طبيبك فحص دم لتأكيد الحمل ، وبعد ذلك ستبدأ رعايتك الطبية.

يعد الذهاب إلى الفحوصات الطبية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أمرًا ضروريًا لحمل صحي.

سيخبرك طبيبك بما يجب عليك فعله للحفاظ على صحة طفلك خلال هذه الأشهر التسعة.

أحد هذه الإجراءات هو تناول الفيتامينات ، والذي يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب.

إذا لم تكن قد اخترت طبيبك بعد ، فمن الأفضل مشاورة صديقاتك لاختيار الطبيب المناسب والذي له خبره مسبقه مع احداهن.

الرعاية الذاتية خلال الاسبوع الخامس من الحمل

احرصي على تناول الفيتامينات أثناء الحمل الا بعد أن يصفها طبيبك ولا تتناولي أي فيتامينات بدون وصفة طبية.

قد تقلل فيتامينات الحمل التي تحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك من خطر الإصابة ببعض العيوب الخلقية.

العديد من فيتامينات الحمل ضرورية للنمو السليم لدماغ وعين الجنين، كما تساعد في جعل لبن الثدي أكثر تغذية مستقبلا.

أضفي الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والبقوليات والمكسرات ومنتجات الألبان إلى نظامك الغذائي.

يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي أمرًا مهمًا لصحة جنينك وقد يقلل أيضًا من الغثيان.

قللي أيضًا من عدد مرات التبول عن طريق تقليل تناول المشروبات المدرة للبول مثل الشاي والقهوة.

تأكدي من طهي اللحوم والبيض بالكامل وتجنب المأكولات البحرية عالية الزئبق ومنتجات الألبان غير المبسترة لمنع الإصابة “بالجنين النامي” وهي حالة تزيد فيها التشوهات في الاجنة .

لا تدخني ، توقفي عن شرب الكحول بشكل كامل ، لا تفرطي في شرب الكافيين ولا تتناول المخدرات.

يمكن أن تضر هذه المواد بجنينك.

بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية آمنة أيضًا أثناء الحمل .

تحدث إلى طبيبك عن جميع الأدوية والفيتامينات والمكملات والأعشاب التي تتناولينها.

لقد أصبحتِ حاملًا للتو وقد لا ترغبين في ممارسة الرياضة ، لكن النشاط وممارسة الرياضة يمكن أن يقلل بشكل طفيف من اعراض الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى، مثل الشعور بالتعب.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أثناء الحمل إلى زيادة مستوى الطاقة التي تحتاجينها بالتأكيد في الأسابيع الثلاثة عشر الأولى من الحمل.

قم بتحسين تقلبات مزاجك العامة وتساعدك الرياضة على النوم بشكل أفضل في الليل.

الاعراض التي تتطلب زيارة الطبيب في الاسبوع الخامس من الحمل

على الرغم من أن البقع النزفية والنزيف الخفيف من اعراض الحمل الشائعة في الأشهر الثلاثة الأولى، ولكن استشيري الطبيب أو المستشفى بعد ملاحظة أي نزيف غير عادي.

قد يكون بعض النزيف علامة على إجهاض أو حمل خارج الرحم .

إذا رأيت أيًا من الأعراض التالية ، فعليك مراجعة الطبيب أو المستشفى على الفور:

تقلص وآلام شديدة في أسفل البطن
نزيف مهبلي أو بقع دم
خروج الأنسجة وبقايا دموية من المهبل
ألم في البطن أو الحوض
ألم في الكتفين
ضعف النبض أو الخفقان أو الإغماء

تحذيرات في الاسبوع الخامس من الحمل

1. التوقف عن تناول الأدوية:

يمكن لأي دواء أن يكون له تأثير مباشر على الجنين.

إذا كنت لا تعلمين أنك حامل وتناولت أدوية ، فتأكد من مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.

لا تتناول الأدوية العشبية بمفردها بناءً على نصيحة الكبار وغيرهم.

2. آلام الظهر:

تأكدي من إخبار طبيبك إذا كنت تعاني من آلام شديدة في الظهر في الاسبوع الخامس من الحمل.

لأنه قد يكون علامة على تقلصات الرحم و احتمال الإجهاض أو حتى علامة على مرض بالرحم.

أيضًا ، إذا لم يكن لديك أي أعراض حمل هذا الأسبوع ، فيجب عليك إبلاغ طبيبك بذلك حتى يتمكن من فحصك.

3. ألم في جانب واحد:

قد يكون الألم الأحادي المستمر في جانب واحد علامة على وجود تكيسات المبايض أو علامة علي الحمل خارج الرحم.

4- نزيف حاد ومستمر:

يمكن أن تكون هذه الحالة علامة على الإجهاض أو الحمل خارج الرحم ، وإذا مريتي هذه الحالة ، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور.

التغذية في الاسبوع الخامس من الحمل

فيما يلي بعض التوصيات من الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) حول كيفية منع زيادة الوزن في الحمل :

إذا كنت تعانين من نقص الوزن النحافة قبل الحمل = (مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5):

يوصى بزيادة الوزن من 12.5 إلى 18 كجم.
في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب 500 جرام أسبوعيًا.

إذا كان وزنك قبل الحمل متوسطًا (مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9):

الوزن الإجمالي الموصى به هو 16 إلى 11.5 كجم.
في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب حوالي 500 جرام أو أقل في الأسبوع.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9):

يوصى بزيادة وزن الحمل من 7 إلى 11.5 كجم.
في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب أكثر من 200 جرام في الأسبوع.

إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30):

الوزن الإجمالي الموصى به هو 5 إلى 9 كجم.
في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يكون الهدف هو اكتساب حوالي 200 جرام أسبوعيًا.

ابدأي نظامًا غذائيًا متوازنًا في الاسبوع الخامس من الحمل.

تذكر أن النظام الغذائي المتوازن لا يعني تناول نوع واحد من الطعام.
تحتاجين إلى تناول أطعمة مختلفة للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك والجنين.
تحدثي مع طبيبك حول النظام الغذائي السليم ، خاصة أثناء الحمل والرضاعة.
يمكنك الرجوع إلى القسم الغذائي لمعرفة نوع النظام الغذائي وفقًا لمؤشر كتلة جسمك .
بمجرد أن تدركين انك حامل ، يجب أن تبدأ في تناول الفيتامينات والمعادن يوميًا ، كغذاء وكمكمل.
استشري طبيبك قبل تناول المكملات.
بدلًا من الخبز الأبيض ، تناول خبز الحبوب الكاملة.
بهذه الطريقة تحصل على المزيد من الألياف ونفس النسبة من المغنيسيوم.
وبالإضافة إلى ذلك، النظام الغذائي الخاص بك ينبغي أن يشمل الكثير من الزنك، والفوليك اسيد، و فيتامين E و فيتامين B6 .
تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز والمعكرونة.

نمو الجنين في الاسبوع الخامس من الحمل

في الاسبوع الخامس من الحمل ، يكون حجم الجنين في حجم حبة السمسم ، ويبلغ طوله حوالي 2 إلى 4 ملليمترات ويزن حوالي 0.19 جرامًا .

ويقترب مظهر الجنين الي شكل كمثرى.

في هذا الاسبوع يتشكل اخدود العصب.

يشكل هذا الأخدود العصبي الدماغ أو النخاع الشوكي أو الجهاز العصبي المركزي ، وسيتشكل رأس طفلك قريبًا من هذا النظام.

تشكل الأنسجة الجنينية بنية صغيرة ستشكل القلب قريبًا.

عندما تتشكل أنسجة الجنين ، تصل الزغابات المشيمية إلى جدار الرحم لتشكيل المشيمة.

تحتوي هذه الزغابات على أوعية دموية تتصل بمجرى الدم في الجسم للوصول إلى العناصر الغذائية اللازمة لمزيد من النمو حتى يصبح الكيس المحي غير ضروري.

القلب عبارة عن هيكل أنبوبي بدائي يشكل انتفاخًا في وسط الجنين.

ستتشكل الأوعية الدموية بحلول نهاية الاسبوع الخامس من الحمل.

ستشكل بعض هذه الأوعية الدموية جزءًا من الحبل السري.

تنمو المشيمة والحبل السري لتساعد في تغذية الجنين.

المشيمة مسؤولة عن ضخ الأكسجين وإخراج الفضلات وتوفير العناصر الغذائية الأساسية للجنين أثناء الحمل.

اقرأ ايضا:

الاسبوع الرابع من الحمل <<< اسابيع الحمل >>> الاسبوع السادس من الحم