مقالات مفيدة عن فوائد الفاكهة والخضروات
December 30, 2020
أنواع وفوائد الخضروات والفاكهة تحتوي الفواكه والخضروات على فيتامينات ومعادن غير موجودة في أي من المكملات الغذائية. كل الفاكهة والخضروات بألوان مختلفة ولها فوائد وخصائص مختلفة. للوقاية من الأمراض المزمنة ، فإن استهلاك الفاكهة وخاصة الخضار مهم للغاية. تحتوي الخضراوات على مضادات الأكسدة والمعادن والمواد الكيميائية النباتية ، وقد ثبتت كميتها …