القيمة الغذائية للرمان و السعرات الحرارية في الرمان الرمان مصدر جيد للألياف وكذلك فيتامينات أ ، ج ، بعض فيتامينات […]

القيمة الغذائية للزبيب والسعرات الحرارية في الزبيب الزبيب عبارة عن عنب مجفف غني بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب. ومن ناحية […]

القيمة الغذائية للفراولة والسعرات الحرارية في الفراولة الفراولة مصدر ممتاز لفيتامين C ومعدن المنجنيز وتحتوي أيضًا على مستويات عالية من […]

القيمة الغذائية لليوسفي والسعرات الحرارية في اليوسفي العناصر الغذائية الحيوية الموجودة في اليوسفي هي المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. يوفر استهلاك […]

القيمة الغذائية للمانجو والسعرات الحرارية في المانجو يحتوي المانجو على القليل جدًا من الدهون المشبعة والكوليسترول والصوديوم.  المانجو مصدر ممتاز […]

القيمة الغذائية للشمام والسعرات الحرارية في الشمام الشمام او الكنتالوب أفضل مصادر فيتامين أ وغني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى […]

القيمة الغذائية للبطيخ والسعرات الحرارية في البطيخ تشتق القيمة الغذائية للبطيخ بشكل أساسي من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والمركبات العضوية. […]

القيمة الغذائية للبرتقال والسعرات الحرارية في البرتقال يمكن أن توفر ثمرة ​​البرتقال 130 %  من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين […]

القيمة الغذائية للخوخ يحتوي الخوخ على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الضرورية لعمل الجسم بشكل صحي. يعد الخوخ مصدرًا غنيًا […]

القيمة الغذائية للجريب فروت كوب من عصير الجريب فروت خاصة في الصيف يزيد من مستوى فيتامين سي في جسمك.  يحتوي […]

القيمة الغذائية للعنب يعتبر العنب مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية ، وخاصة الفينولات والبوليفينول ، ويحتوي على فيتامينات مهمة أخرى مثل […]

القيمة الغذائية للكاكا والسعرات الحرارية في الكاكا فاكهة الكاكا منخفضة جدًا في الدهون والبروتين وغنية بالفيتامينات والمعادن. تحتوي فاكهة الكاكا […]

القيمة الغذائية للكمثري والسعرات الحرارية في الكمثري فاكهة الكمثري عبارة عن مجموعة من العناصر الغذائية مثل الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن […]

القيمة الغذائية للاناناس مليئة بمواد مفيدة مثل: فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب والكالسيوم والفوسفور والحديد  وحمض الستريك. سعرات الاناناس السعرات […]

القيمة الغذائية للكرز والسعرات الحرارية في الكرز الكرز الطازج فاكهة جميلة ولذيذة ، لكن قد تتساءل عما إذا كان الكرز […]

جدول القيمة الغذائية للتين وسعرات التين المكون الرئيسي الكمية لكل 100 جرام الطاقة (السعرات الحرارية) 74 سعر حراري الكربوهيدرات 19.18 […]

القيمة الغذائية للافوكادو وبعض فوائده الصحية والطبية يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.  يحتوي الأفوكادو الساخن […]

القيمة الغذائية للتفاح من فوائد التفاح انه خالي من الدهون وخالي من الصوديوم والكوليسترول. تعتبر مضادات الأكسدة والألياف العالية وفيتامين […]

القيمة الغذائية للمشمش المجفف 3 قطع مشمش مجفف = (21 جرام) السعرات الحرارية في المشمش المجفف = 67 سعر حراري […]