فوائد واضرار

قبل بضع سنوات ، نشرنا مقالاً عن ممارسات عدادات الجزار في محلات البقالة . مع تفصيل الممارسات الرديئة بالتفصيل ، قد تفكر في أن الوقت قد حان لبدء التسوق في محل جزارة. قد يبدو ذلك شاقًا. بعد كل شيء ، عندما يأتي اللحم في عبوته ، عليك ببساطة العثور على الملصق الذي تبحث عنه. إحدى 

استهلاك التمر أثناء الحمل له العديد من الفوائد وله تأثير كبير على صحة الجنين والحصول على ولادة صحية ومريحة. هذا المقال عن التمر للمرأة الحامل و فوائده واضراره وكيفية استهلاك التمور في الحمل مع قائمة بالعناصر الغذائية الموجودة فى التمر. فوائد التمر في الحمل ، وكيف يمكنه تسهيل الولادة عندما يتعلق الأمر بالولادة ، كل

ماذا نأكل لتقوية الذاكرة ما هي تغذية الذكاء؟  الدماغ مثل غرفة التحكم بالجسم وكل القرارات والأفكار والعواطف تنبع منه وكل أوامر الجسد تصدر من الدماغ إلى الأعضاء المختلفة. اليوم ، أمراض الدماغ ، وخاصة الأمراض المزمنة مثل مرض الزهايمر، آخذة في الازدياد ، بالإضافة إلى الأمراض ، تزداد أهمية قوة الذاكرة واتخاذ القرارات بسرعة ووظيفة

الموز بما في ذلك الفواكه اللذيذة والصحية والألياف والمغذيات الأساسية مثل البوتاسيوم ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سي (ج). كثير من الناس يتخلصون من قشر الموز بعد تناوله ، ولكن على الأرجح بقراءة هذا المقال ورغم ما نقوله عن فوائد قشر الموز ، فإنك ستعيد النظر في قرارك بالتخلص منه. ابق معنا حتى نهاية المقال. لمحة عن فوائد قشر الموز قشر الموز

فوائد القسط الهندي للتنحيف ولصحة الجسم يستخدم في علاج الحمى يخفض ضغط الدم يقلل الدهون يحارب العدوى يقلل من الالتهاب هذه العشبة تخفف الآلام بشكل جيد يعالج الأمراض الجلدية يمكن أن يحسن نمو الشعر يزيل السموم من الجسم يستخدم القسط الهندي للتنحيف و هو من الانظمة الجديدة التي تساعد علي انقاص الوزن بشكل سريع أمراض

بذور الشيا هي بذرة صالحة للأكل يتم تحضيرها من نبات الصحراء سالفيا هيسبانيكا. “شيا” تعني القوة ، ويتكون هذا النبات من بذور صغيرة. بذور الشيا غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والكربوهيدرات وبروتين الألياف ومضادات الأكسدة والكالسيوم. يسمح لك المذاق الخفيف والمغذي لبذور الشيا بإضافتها بسهولة إلى الأطعمة والمشروبات. غالبًا ما تُسكب في الصلصات أو الخضار أو

يمكن لبعض الأطعمة أن تلعب دورًا في التسبب في القلق أو مثل هذه المشاعر. عندما تستهلك الكثير من السكر ، يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. يمكن أن تؤدي هذه الزيادة إلى تفاقم مشاعر القلق. يمكن أن تسبب مثل هذه الأعراض الكعك والبسكويت والحلوى والمشروبات الغازية والأطعمة السكرية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من

هناك فرق واضح بين الخضار والفواكه. في هذه المقالة ، سنناقش الاختلافات بين الفواكه والخضروات. بشكل عام ، كلاهما مفيد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. يعرف معظم الناس أن الفواكه والخضروات مفيدة للجسم ، لكن الكثيرين لا يدركون الاختلافات بين هذين النوعين من الأطعمة. هناك العديد من الاختلافات بين هذه الأطعمة من حيث التركيب

تعد الفاكهة والخضروات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للشخص ، حيث إنها تقلل من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان ، ويمكنها أيضًا الحفاظ على وزن صحي. في الواقع ، يوصي دليل النظام الغذائي الأمريكي ، الذي نُشر في عام 2016 ، بأن نصف وجبتك يجب أن تكون مصنوعة من الفواكه والخضروات. هناك أيضًا