فوائد واضرار

خصائص مصل اللبن للصحة وكمال الأجسام + طريقة التحضير والآثار الجانبية

استهلاك مصل اللبن له العديد من الفوائد والفوائد ، من بين فوائد وخصائص مصل اللبن ، فقدان الوزن ، منظم السكر في الدم ، تقوية العظام والتحكم في الكوليسترول. خصائص مصل اللبن لصحة الجسم عادة ، أثناء إنتاج الزبادي أو الجبن المصنوع منزليًا ، يتم دائمًا إنتاج كمية كبيرة من المادة الصفراء ، والتي نعتبرها مادة نفايات ونتخلص منها …

خصائص مصل اللبن للصحة وكمال الأجسام + طريقة التحضير والآثار الجانبية Read More »

تناول التمر في الحمل وأثره على الجنين والولادة

تناول التمر في الحمل

استهلاك التمر أثناء الحمل له العديد من الفوائد وله تأثير كبير على صحة الجنين والحصول على ولادة صحية ومريحة. هذا المقال عن التمر للمرأة الحامل و فوائده واضراره وكيفية استهلاك التمور في الحمل مع قائمة بالعناصر الغذائية الموجودة فى التمر. فوائد التمر في الحمل ، وكيف يمكنه تسهيل الولادة عندما يتعلق الأمر بالولادة ، كل …

تناول التمر في الحمل وأثره على الجنين والولادة Read More »

أغذية مفيدة للدماغ وللذاكرة يجب أن تستهلكها: الدليل الشامل لتغذية الذكاء مجانا

تغذية الذكاء

ماذا نأكل لتقوية الذاكرة ما هي تغذية الذكاء؟  الدماغ مثل غرفة التحكم بالجسم وكل القرارات والأفكار والعواطف تنبع منه وكل أوامر الجسد تصدر من الدماغ إلى الأعضاء المختلفة. اليوم ، أمراض الدماغ ، وخاصة الأمراض المزمنة مثل مرض الزهايمر، آخذة في الازدياد ، بالإضافة إلى الأمراض ، تزداد أهمية قوة الذاكرة واتخاذ القرارات بسرعة ووظيفة …

أغذية مفيدة للدماغ وللذاكرة يجب أن تستهلكها: الدليل الشامل لتغذية الذكاء مجانا Read More »

فوائد قشر الموز و 8 استخدامات مذهلة

فوائد قشر الموز و 8 استخدامات مذهلة 5610

الموز بما في ذلك الفواكه اللذيذة والصحية والألياف والمغذيات الأساسية مثل البوتاسيوم ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سي (ج). كثير من الناس يتخلصون من قشر الموز بعد تناوله ، ولكن على الأرجح بقراءة هذا المقال ورغم ما نقوله عن فوائد قشر الموز ، فإنك ستعيد النظر في قرارك بالتخلص منه. ابق معنا حتى نهاية المقال. لمحة عن فوائد قشر الموز قشر الموز …

فوائد قشر الموز و 8 استخدامات مذهلة Read More »

فوائد القسط الهندي للتنحيف و 10 استخدامات صحية اخري

القسط الهندي للتنحيف

فوائد القسط الهندي للتنحيف ولصحة الجسم يستخدم في علاج الحمى يخفض ضغط الدم يقلل الدهون يحارب العدوى يقلل من الالتهاب هذه العشبة تخفف الآلام بشكل جيد يعالج الأمراض الجلدية يمكن أن يحسن نمو الشعر يزيل السموم من الجسم يستخدم القسط الهندي للتنحيف و هو من الانظمة الجديدة التي تساعد علي انقاص الوزن بشكل سريع أمراض …

فوائد القسط الهندي للتنحيف و 10 استخدامات صحية اخري Read More »

فوائد بذور الشيا في علاج الكثير من الامراض الجسدية

فوائد بذور الشيا

بذور الشيا هي بذرة صالحة للأكل يتم تحضيرها من نبات الصحراء سالفيا هيسبانيكا. “شيا” تعني القوة ، ويتكون هذا النبات من بذور صغيرة. بذور الشيا غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والكربوهيدرات وبروتين الألياف ومضادات الأكسدة والكالسيوم. يسمح لك المذاق الخفيف والمغذي لبذور الشيا بإضافتها بسهولة إلى الأطعمة والمشروبات. غالبًا ما تُسكب في الصلصات أو الخضار أو …

فوائد بذور الشيا في علاج الكثير من الامراض الجسدية Read More »

ما هي الأطعمة التي تسبب القلق؟

الأطعمة التي تسبب القلق

يمكن لبعض الأطعمة أن تلعب دورًا في التسبب في القلق أو مثل هذه المشاعر. عندما تستهلك الكثير من السكر ، يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. يمكن أن تؤدي هذه الزيادة إلى تفاقم مشاعر القلق. يمكن أن تسبب مثل هذه الأعراض الكعك والبسكويت والحلوى والمشروبات الغازية والأطعمة السكرية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من …

ما هي الأطعمة التي تسبب القلق؟ Read More »

ما الفرق بين الفواكه والخضروات؟

الفرق بين الفواكه والخضروات

هناك فرق واضح بين الخضار والفواكه. في هذه المقالة ، سنناقش الاختلافات بين الفواكه والخضروات. بشكل عام ، كلاهما مفيد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. يعرف معظم الناس أن الفواكه والخضروات مفيدة للجسم ، لكن الكثيرين لا يدركون الاختلافات بين هذين النوعين من الأطعمة. هناك العديد من الاختلافات بين هذه الأطعمة من حيث التركيب …

ما الفرق بين الفواكه والخضروات؟ Read More »

فوائد الفاكهة والخضروات: فوائد أفضل 20 نوعًا من الفواكه والخضروات لم تكن تعرفها

الفاكهة والخضروات

تعد الفاكهة والخضروات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للشخص ، حيث إنها تقلل من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان ، ويمكنها أيضًا الحفاظ على وزن صحي. في الواقع ، يوصي دليل النظام الغذائي الأمريكي ، الذي نُشر في عام 2016 ، بأن نصف وجبتك يجب أن تكون مصنوعة من الفواكه والخضروات. هناك أيضًا …

فوائد الفاكهة والخضروات: فوائد أفضل 20 نوعًا من الفواكه والخضروات لم تكن تعرفها Read More »

فوائد الكيوي للطفل الرضيع والوقت الملائم لتقديمها لطفلك

فوائد الكيوي للطفل الرضيع

من المعروف أن ثمار الكيوي هي فاكهة من الفواكه التي تمتاز باللون الأخضر من داخلها، ولكن تمتاز قشرتها في الخارج باللون البني، وذات بذور سوداء في قالبها، وتلقبه بعض الشعوب بلقب “عنب الثعلب الصيني”، وتقع أماكن تواجد فاكهة الكيوي في جميع أنحاء العالم، وتمتاز بأن لها فوائد صحية كثيرة جداً للجسم البشري بوجه عام، وأيضاً …

فوائد الكيوي للطفل الرضيع والوقت الملائم لتقديمها لطفلك Read More »

error: Content is protected !!