رياضة ورشاقة

طريقة حساب الوزن المثالي ومؤشر كتلة الجسم BMI

حساب الوزن المثالي

جدول مؤشر كتلة الجسم وطريقة حساب الوزن المثالي؟ مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم نتيجة أقل من 16.5 فقدان الوزن الشديد بين 16.5 و 18.5 نقص الوزن بين 18.5 و 25  طبيعي بين 25 و 30 زيادة الوزن بين 30 و 35 سمنة من الدرجة الأولى بين 35 و 40  سمنة من الدرجة الثانية …

طريقة حساب الوزن المثالي ومؤشر كتلة الجسم BMI Read More »

أجهزة جسم الإنسان 11 جهاز حيوي تعرف عليها

أجهزة جسم الإنسان

يتكون جسم الانسان من 11 جهاز حيوي تعرف عليها! إليك عزيزي القارئ بعض المعلومات المبهرة حول جسم الانسان يحتوي دماغ الإنسان على حوالي مائة مليار خلية عصبية. تعالج الكلى حوالي 50 لترا من الدم، لتصفية ما يقارب لترين من الفضلات والمياه يوميًا. ينتج الشخص البالغ حوالي 1.42 لتر من البول يوميًا يحتوي جسم الإنسان على …

أجهزة جسم الإنسان 11 جهاز حيوي تعرف عليها Read More »

تمارين البطن في المنزل للنساء 20 تمرين لشد البطن والاجناب بالصور

تمارين البطن في المنزل للنساء - تمارين شد البطن وشد الجناب

لشد عضلات البطن والاجناب ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ؛ يمكنك امتلاك عضلات مركزية قوية عن طريق أداء تمارين البطن في المنزل. هذه الصفحة من موقع الحمل انسايد تقوم بتزويدك بمجموعة متنوعة من تمارين البطن في المنزل للنساء وللبنات بالصور المتحركة التي يمكن ان تحتفظي بها علي هاتفك. تعلمي أفضل تمارين البطن والاجناب …

تمارين البطن في المنزل للنساء 20 تمرين لشد البطن والاجناب بالصور Read More »

error: Content is protected !!