Author: inside

فوائد بذور الشيا في علاج الكثير من الامراض الجسدية

بذور الشيا هي بذرة صالحة للأكل يتم تحضيرها من نبات الصحراء سالفيا هيسبانيكا. “شيا” تعني القوة ، ويتكون هذا النبات من بذور صغيرة. بذور الشيا غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والكربوهيدرات وبروتين الألياف ومضادات الأكسدة والكالسيوم. يسمح لك المذاق الخفيف والمغذي لبذور الشيا بإضافتها بسهولة إلى الأطعمة والمشروبات. غالبًا ما تُسكب …

ما هي الأطعمة التي تسبب القلق؟

يمكن لبعض الأطعمة أن تلعب دورًا في التسبب في القلق أو مثل هذه المشاعر. عندما تستهلك الكثير من السكر ، يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. يمكن أن تؤدي هذه الزيادة إلى تفاقم مشاعر القلق. يمكن أن تسبب مثل هذه الأعراض الكعك والبسكويت والحلوى والمشروبات الغازية والأطعمة السكرية الأخرى. بالإضافة إلى …

نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وكل ما تحتاج إلى معرفته

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات هناك العديد من الفوائد لتناول الأطعمة السكرية ، بما في ذلك صحة القلب والتحكم في نسبة السكر في الدم وضغط الدم ، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها. إذا كنت تفكر في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، فربما تعلم أن …

ما الفرق بين الفواكه والخضروات؟

هناك فرق واضح بين الخضار والفواكه. في هذه المقالة ، سنناقش الاختلافات بين الفواكه والخضروات. بشكل عام ، كلاهما مفيد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. يعرف معظم الناس أن الفواكه والخضروات مفيدة للجسم ، لكن الكثيرين لا يدركون الاختلافات بين هذين النوعين من الأطعمة. هناك العديد من الاختلافات بين …

فوائد الفاكهة والخضروات: فوائد أفضل 20 نوعًا من الفواكه والخضروات لم تكن تعرفها

تعد الفاكهة والخضروات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للشخص ، حيث إنها تقلل من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان ، ويمكنها أيضًا الحفاظ على وزن صحي. في الواقع ، يوصي دليل النظام الغذائي الأمريكي ، الذي نُشر في عام 2016 ، بأن نصف وجبتك يجب أن تكون …

أسباب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث وطرق الوقاية منه

 نهاية الحيض شيء تريد بعض النساء الاحتفال به. ولكن قد يستغرق انقطاع الطمث حوالي 10 سنوات. خلال هذه السنوات العشر ، يكون لدى النساء فترات غير منتظمة وقد يكتسب الكثير منهن الوزن خلال هذه الفترة. حتى النساء الأصحاء والنشطات قد يعانين من زيادة الوزن في السنوات الأخيرة من الحيض ، ولكن هناك طرقًا يمكنك من …

كود خصم نمشي واي هيرب ولوكيستان يعمل علي جميع المنتجات

كود خصم نمشي يسري على جميع المنتجات بتخفيض 50 % Namshi موقع التسوق الالكتروني نمشي Namshi ، ومقره في دبي ، هو موقع للتجارة الإلكترونية عبر الإنترنت يعرض ماركات الأحذية والملابس. تعتبر منصة نمشي الوجهة الإلكترونية الرائدة في الشرق الأوسط للموضة ونمط الحياة. تضم مجموعة نمشي أكثر من 550 علامة تجارية …

ما هي اجزاء الجهاز الهضمي ووظيفتها؟

 ما هي اجزاء الجهاز الهضمي؟ طبيب الجهاز الهضمي هو الشخص الذي يعالج الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي بالجسم ، بما في ذلك الحلق والمريء والمعدة والأمعاء وأجزاء أخرى من الجسم. للجهاز الهضمي وظائف مختلفة أهمها تناول الطعام وتحريكه في الجهاز الهضمي وامتصاص المواد المطلوبة وأخيراً إخراج الفضلات. نتيجة لذلك ، يجب أن يتمتع …

التلعثم او التأتأة ما هي اعراضه واسبابه وعلاجه؟

ما هو التلعثم او التأتأة؟ التلعثم هو اضطراب في الكلام تتكرر فيه الأصوات أو المقاطع أو الكلمات أو تتكرر لفترة أطول من المعتاد ويكون الشخص غير قادر على نطق الكلمات بشكل مستمر. يعرف الأشخاص الذين يتلعثمون ما يريدون قوله ، لكنهم يجدون صعوبة في التعبير عنه. على سبيل المثال ، قد يكررون …

افضل موقع خواطر وكلمات ونثر في العالم العربي kl28.net

اهلا وسهلا بكم اليوم نقدم لكم افضل موقع خواطر وكلمات باللغة العربية ويصنف ضمن افضل المواقع على الشبكة العنكبوتية حيث يهدف موقع كلمات وخواطر للكاتب الكبير خالد حسين الي تقديم محتوي ثقافي يصلح لجميع الاعمار وكذلك يقدم فيه بعض من كتاباته واشعاره الرائعة التي تتناسب مع جميع الاذوق والفئات. واليوم …

صداع التوتر اسبابه وانواعه وكيف يمكنك التخلص منه؟

صداع التوتر هو الصداع الذي يأتي بعد قضاء فترات طويلة من الإرهاق، وتتمثل أعراضه في الشعور بالألم القليل في الرأس المصحوب بالشعور بالضغط الذي يحيط جبهتك، أو الشعور بالضغط على مؤخرة الرأس أو جانبي الرأس، وهو أشبه بوجود رباط حول الرأس. أسباب صداع التوتر لا توجد أسباب واضحة لصداع التوتر …

تكيس المبايض اعراضه وخطورته واسرع طرق العلاج

تتساءل الكثير من النساء و الفتيات عن اسباب تغير الحالة المزاجية المفاجئ الذي يصيبهن أو عن أوقات الطمث غير المنتظمة و المضطربة و يبدأون بالبحث في محركات الانترنت عن الاسباب في ذلك و غالبا ما يكون السبب في ذلك ظاهرة تكيس المبايض التي ذاع صيتها في الفترة الأخيرة و أصبح …

أفضل أنواع المكملات الغذائية للجسم ومتي نستخدمها؟

قبل أن نتحدث عن أفضل أنواع المكملات الغذائية للجسم، من الضروري أن ندرك بأن هذه المكملات لا تعتبر بديل عن الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية، والذي يقوي جسم الانسان ويحميه من الأمراض والمشكلات الصحية، وذلك لأن المكملات لا يمكن أن توفر كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان. إن طبيعة …

ما هو شد العين؟ ما هي أفضل طريقة لرفع الجفون؟

ما هو شد العين؟ شد العين من أكثر طرق التجميل انتشارًا بين النساء وحتى الرجال . يسعى الكثير من الناس للعلاج من تدلي الجفون والهالات السوداء حول العينين والتجاعيد في منطقة الوجة عموما. خاصة مع تقدم العمر ، تزداد هذه المشاكل ويوصي أخصائيو التجميل بطرق مختلفة لرفع العين والحاجب . …

7 نصائح مميزة لتجربة ولادة سهلة وبدون معاناة

عزيزتي الأم المستقبلية، أكتب لكِ بكل حب ومؤازرة لكل عواطفك ومشاعرك التي مررت بها طوال فترة حملك، بدايةً من الوحم الشديد بأول ثلاث أشهر من فترة حملكِ، مروراً بالشهور الوسطي التي تُعتبر أجمل شهور الحمل، نظراً أن حجم البطن لا يكون كبيراً جداً، كما أن فترة الوحم تكون قد انتهت، …
error: Content is protected !!