تعتبر الكدمات في أجزاء مختلفة من الجسم من المضاعفات الشائعة بين الأطفال والبالغين.
بعض الكدمات طفيفة والبعض الآخر ليس كذلك. ليست كل الكدمات تسبب الألم.
قد تختفي بعض الكدمات بسهولة وبسرعة.
يمكن علاج الكدمات بالعلاجات المنزلية.
في المقال الذي تقرأه ، ستتعرف على 20 طريقة طبيعية لعلاج الكدمات.
قبل ذلك ، سوف نفحص أسباب وأعراض الكدمات. ابق معنا حتى نهاية المقال.
ما هي الكدمات؟
الجلد هو أكبر عضو في الجسم وعادة ما يعاني من إصابات مختلفة مثل الجروح والكدمات.
تحدث الكدمات بسبب نتوء على الجلد. الكدمات هي نوع شائع من الإصابات يتحول فيها الجلد إلى اللون الأزرق أو الأرجواني أو الأسود.
السبب الذي يجعل الجلد يتحول إلى هذا اللون هو أن الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد تتمزق ويتسرب الدم إلى الأنسجة المحيطة.
يتجمع هذا الدم بالقرب من أنسجة الجلد ويؤدي إلى تحول الجلد إلى اللون الأزرق أو الأسود.
ما الذي يسبب الكدمات؟
تتمزق الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد نتيجة تلفها أو ضعفها مما يؤدي إلى حدوث كدمات. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للكدمات.
- التعامل مع جسم صلب مثل كرسي وطاولة و …
- الجروح نتيجة الأشياء الحادة
- عض الحيوانات
- الوقوع او السقوط
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية
- عدوى أو مرض فيروسي
- ردود الفعل التحسسية
سبب شائع آخر للكدمات هو ترقق الجلد ، وهي عملية طبيعية تحدث مع تقدم العمر. بعض الأمراض ، مثل اضطرابات المناعة الذاتية وسرطان الدم والتهابات مجرى الدم ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى حدوث كدمات.
أعراض الكدمات
فيما يلي بعض علامات الكدمات.
1. تلون الجلد
تظهر الكدمات أولاً باللون الأحمر. بمرور الوقت ، يتغير اللون الأحمر إلى الأسود أو الأزرق. قد تكون الكدمات أيضًا خضراء أو أرجوانية أو بنية أو صفراء.
۲. تضخم الانسجة
قد تتورم المنطقة المحيطة بمنطقة الكدمة بسبب تلف أنسجة الجلد.
3. الألم
عندما تصطدم بشيء ما أو تسقط على الأرض ، تشعر بألم في المنطقة المعنية. قد يستمر الألم لساعات إلى أيام.
4. حساسية للمس
تصبح أنسجة الجلد التالفة حساسة للغاية للمس ؛ هذا يعني أنك ستشعر بالألم عند لمسها.
5. أعراض شديدة
تشمل هذه الأعراض تورمًا وألمًا مستمرين في منطقة الكدمات التي لن تلتئم حتى بعد بضعة أسابيع. تأكد من استشارة طبيبك إذا واجهت هذه الأعراض.
الطرق الطبيعية لعلاج الكدمات
العلاجات المنزلية التي سنقدمها في هذه المقالة فعالة في علاج الكدمات تحت الجلد التي تؤثر على الطبقات السطحية من الجلد. يمكنك استخدام هذه الطرق للمساعدة في علاج الكدمات.
1. كيس ثلج
إذا أصبح جلدك ملتهبًا بعد الإصابة ، استخدم كيس ثلج للمساعدة في تقليل التهاب بشرتك.
لعلاج الكدمات ، يمكنك لف بضع قطع من الثلج بقطعة قماش نظيفة ووضعها على المنطقة المصابة.
يساعد استخدام كيس الثلج على لدغات الحشرات أيضًا في تقليل الالتهاب والالتهابات.
مكونات
- كيس ثلج أو كيس ثلج
كيف تستعمل
- ضع كيس الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة. كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.
- أفضل طريقة هي تحريك كيس الثلج باستمرار حول منطقة الكدمة بحركة دائرية حتى لا تتجمد الشرايين ولا يزداد الألم.
كم مرة؟
استخدم هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للمساعدة في تحسين الكدمات.
۲. ضغط ساخن
يزيد الضغط الدافئ من تدفق الدم إلى منطقة الكدمة ، مما يساعد في علاج الكدمة.
يمكنك استخدام ضمادة دافئة عند تقليل الالتهاب. تعمل الكمادات الساخنة على تقليل الصدمة والألم الناتج عن الإصابة. لعلاج الكدمات ، يمكنك تدليك الكدمة بيضة مسلوقة ساخنة.
مكونات
- منشفة نظيفة
- ماء ساخن
كيف تستعمل
- اسكب الماء الساخن بعناية على منشفة نظيفة.
- اعصر المنشفة لإزالة الماء الزائد.
- ضع المنشفة برفق على المنطقة المصابة مع الضغط برفق.
كم مرة؟
استخدم كمادة دافئة عدة مرات في اليوم.
3. الزيوت الأساسية
زيت اللافندر له تأثيرات مهدئة على الجسم ويحتوي على خصائص مسكنة وشفائية. يخترق زيت شجرة الشاي أيضًا الطبقات العميقة من الجلد ويسرع عملية الشفاء.
مكونات
- زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي: بضع قطرات
كيف تستعمل
- قم بتدليك نقطة إلى ثلاث قطرات من زيت اللافندر الأساسي أو زيت شجرة الشاي على المنطقة المصابة.
- يمكنك استخدام واحدة فقط من هذه الزيوت أو مزجها معًا.
- لتجنب حساسية الجلد ، أضف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إلى خليط الزيت.
كم مرة؟
كرر هذا العلاج كل بضع ساعات.
4. خل أبيض
الخل ، عند مزجه بالماء ، يعتبر حلاً ممتازًا لزيادة تدفق الدم والمساعدة في التئام الكدمات. يدور تطبيق هذا المركب على منطقة الدم المتكدسة التي تراكمت تحت الجلد.
مكونات
- الخل الأبيض أو خل التفاح: بضع قطرات
- الماء الساخن: ثلث كوب
كيف تستعمل
- خذ وعاء واخلط الخل والماء فيه. قم بتدليك الخليط على الكدمات.
- يمكنك أيضًا غمس قطعة قماش نظيفة في خليط الخل ووضعها على منطقة الكدمة.
كم مرة؟
استخدم هذا العلاج مرتين يوميًا لمدة 5 إلى 6 أيام.
5. ملح إنجليزي
يعمل ملح إبسوم على إرخاء الأنسجة العضلية وتقليل التورم. يمتص الجسم هذا المركب بسهولة ويخفف الألم.
حذر
يمكن استخدام هذا العلاج فقط في حالة عدم وجود جروح مفتوحة بالقرب من منطقة الكدمة أو عليها ؛ خلاف ذلك ، سوف يسبب الملح حرقًا شديدًا.
مكونات
- ملح إنكليزي
- ماء ساخن
- قطن
كيف تستعمل
- صب كمية كبيرة من ملح إبسوم في كوب وأضف الماء الساخن.
- ضع القطن في الكوب واحصل على الماء الإضافي. ثم ضعه على المنطقة الملتهبة.
كم مرة؟
استخدم هذه الحيلة المنزلية كل بضع ساعات لعلاج الكدمات.
6. الفيتامينات
يمكن لبعض الفيتامينات أن تساعد في علاج الكدمات ، والتي سنذكرها أدناه.
1. فيتامين سي
اتباع نظام غذائي غني بفيتامين ج ضروري لاستعادة الجسم. يساعد فيتامين ج في تعافي أنسجة الجسم ونموها.
مكونات
- أقراص فيتامين سي
كيف تستعمل
- إذا كنت من الأشخاص الذين يصابون بكدمات بسهولة ، فتناول أقراص فيتامين سي كل يوم.
- يمكنك أيضًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي في نظامك الغذائي. تعتبر الفراولة و البرتقال و الليمون مصادر ممتازة لهذا الفيتامين.
كم مرة؟
تناول قرص واحد من فيتامين سي يوميًا لمدة ثلاثة أشهر.
۲. فيتامين ك
يمكن الحصول بسهولة على الكريمات والمراهم التي تحتوي على فيتامين K من الصيدليات. تساهم هذه المنتجات بشكل كبير في علاج الكدمات. فيتامين ك يساعد على تجلط الدم ويمنع المزيد من النزيف.
- فيتامين ك؛ من فوائد وأعراض النقص إلى أفضل مصادر الغذاء
مكونات
- مرهم يحتوي على فيتامين ك.
كيف تستعمل
قم بتدليك المرهم برفق على منطقة الكدمة بحركة دائرية.
كم مرة؟
استخدم كريم فيتامين ك مرتين في اليوم.
3. فيتامين د
هناك علاقة بين نقص فيتامين د والكدمات المبكرة. يساعد فيتامين د ، جنبًا إلى جنب مع فيتامينات ج وفيتامين هـ ، على إعادة نمو الأنسجة.
مكونات
- مكمل فيتامين د
كيف تستعمل
- تناولي مكمل فيتامين د كل يوم.
- يمكنك أيضًا تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين د ، مثل السلمون والمعكرونة.
كم مرة؟
تناول مكملات فيتامين د أو الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين كل يوم.
7. زيت زهرة العطاس
زهرة العطاس هي واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر شعبية للكدمات والجروح الطفيفة. هذا النبات له العديد من الخصائص العلاجية. يمنع Arnica الالتهابات ، ويقلل من التورم ، وإذا تم تناوله بانتظام ، فإنه يسرع عملية الشفاء بشكل كبير.
مكونات
- زيت زهرة العطاس
- ضغط ساخن
كيف تستعمل
- ضع بضع قطرات من زيت زهرة العطاس بلطف على المنطقة المصابة بحركة دائرية.
- لامتصاص زيت أرنيكا بشكل أفضل من خلال الجلد ، ضع ضغطًا دافئًا على المنطقة المصابة بالكدمات.
كم مرة؟
يكفي استخدام هذا المحلول الطبيعي مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
8. معجون الأسنان
يساعد معجون الأسنان على إزالة جلطات الدم وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة بالكدمات. بعد استخدام معجون الأسنان ، ستلاحظ أن كدماتك خفيفة. معجون الأسنان مفيد أيضًا في تقليل التورم.
مكونات
- معجون الأسنان
- ضمادة
كيف تستعمل
- ضع القليل من معجون الأسنان على الكدمة وقم بتغطيتها بضمادة حتى لا تتسخ ملابسك.
- اترك معجون الأسنان على الكدمة طوال الليل. ثم افتح الضمادة في صباح اليوم التالي واغسل المنطقة بالماء.
كم مرة؟
استخدم هذا العلاج كل ليلة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.
9. الساحر البندق
البندق الساحر نبات معروف بعلاج الجروح والكدمات. استخدام مستخلص البندق الساحر يشفي الجروح ويقلل من التورم. يمكن أن يؤدي الاستلقاء في حوض يحتوي على نبات البندق الساحر أيضًا إلى تسريع عملية الشفاء.
مكونات
- ساحر كريم أو محلول البندق
- قطن
كيف تستعمل
- اغمس أحد طرفي كرة قطنية في البارافين الدافئ وافركها برفق على المنطقة المصابة.
- لا تحتاج إلى مسح المحلول عن بشرتك.
كم مرة؟
استخدمي الكريم أو محلول البندق مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
10. بقدونس مطحون
يقلل البقدونس من الالتهاب والألم ويساعد على التخلص من الكدمات.
مكونات
- البقدونس: حسب الحاجة
- رابط مطاطي
كيف تستعمل
- اغسل كمية جيدة من البقدونس واهرسها.
- ضع البقدونس المسحوق على المنطقة المصابة وقم بتغطيتها بضمادة.
- اتركه لمدة 7 إلى 8 دقائق. ثم افتح الضمادة واغسل المنطقة.
كم مرة؟
يجب استخدام هذا العلاج عدة مرات في اليوم لإعادة بشرتك إلى درجة حرارتها الطبيعية ولونها.
۱۱. مسحوق الزنجبيل
الزنجبيل هو نبات آخر يعمل العجائب للبشرة الملتهبة. بعد استخدام الزنجبيل ، ضع أكياس الثلج على منطقة الكدمة لتسريع عملية الشفاء.
مكونات
- جذر الزنجبيل: قطعة صغيرة
- قطعة قماش ناعمة أو شاش
كيف تستعمل
- بدون تقشير الزنجبيل ، اغسله واهرسيه جيداً. ثم ضعيه على المناطق الملتهبة من بشرتك.
- قم بتغطية المنطقة المصابة بشاش أو قطعة قماش ناعمة.
- للحصول على أفضل النتائج ، اترك الزنجبيل على بشرتك طوال الليل.
كم مرة؟
كرر هذا العلاج لمدة يوم أو يومين.
۱۲. خلاصة الفانيليا
يساعد فرك مستخلص الفانيليا على المنطقة المصابة على منع تحولها إلى اللون الأزرق أو الأسود. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مستخلص الفانيليا على تجديد الخلايا وبالتالي علاج الكدمات بشكل أسرع. يحتوي مستخلص الفانيليا أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات.
حذر
لا تضع مستخلص الفانيليا على المناطق المحترقة.
مكونات
- خلاصة الفانيليا
كيف تستعمل
- ضع قطرتين إلى ثلاث قطرات من مستخلص الفانيليا على المنطقة المصابة.
- قم بتدليك المنطقة المصابة لمدة دقيقة واترك مستخلص الفانيليا على الجلد.
كم مرة؟
يكفي استخدام هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
13. بابايا
تحتوي البابايا على إنزيمات خاصة معروفة بخصائصها في علاج الكدمات.
مكونات
- البابايا: قطعة واحدة
كيف تستعمل
- ضع شريحة من البابايا على المنطقة المصابة.
- اترك البابايا على الكدمة لمدة ساعة تقريبًا. ثم اغسل المنطقة المصابة.
كم مرة؟
استخدم هذا العلاج فور إصابتك بكدمات شديدة أو لدغات حشرات.
۱۴. بصل وثوم
يوصى بفرك قطعة من البصل على منطقة الكدمة لمنع تراكم الدم تحت الجلد وتقليل الالتهاب. يساعد الثوم أيضًا الخلايا الجديدة على النمو.
مكونات
- البصل: قطعة واحدة
- الثوم: فص واحد
كيف تستعمل
- بمجرد أن تجد شيئًا ما ، ضع شريحة من البصل على الفور.
- اهرسي فص ثوم وافركي به المنطقة المصابة.
كم مرة؟
بمجرد حدوث الكدمات ، استخدم هذه الحيلة المنزلية على الفور. ضع الثوم المهروس على المنطقة المصابة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
۱۵. عسل
إذا قمت بوضع العسل على منطقة الكدمة ، فسوف تختفي الكدمات بسرعة. العسل له خصائص مضادة للجراثيم.
مكونات
- عسل
- ضمادة
- ضغط الثلج
كيف تستعمل
- سخني العسل قليلاً وضعيه على منطقة الكدمة لأنه ساخن وقم بتغطية تلك المنطقة بضمادة.
- يمكنك أيضًا فرك العسل المبرد على الكدمات وتغطيتها بضمادة. ثم ضع كيس ثلج على الضمادة.
كم مرة؟
كرر هذه الطريقة كل بضع ساعات.
۱۶. كرنب
الملفوف يعمل العجائب في التخلص من كدمات الوجه. يساعد وضع الملفوف في الماء الساخن على الخروج من مياهه الطبيعية. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات للمركبات الموجودة في الملفوف على تقليل التورم وتسريع التئام الكدمات.
مكونات
- الملفوف: أوراق قليلة
- ماء ساخن
كيف تستعد
- املأ وعاءً كبيرًا بالماء المغلي وضع القليل من أوراق الكرنب في الوعاء.
- بعد بضع ثوانٍ ، قم بإزالة أوراق الملفوف من الوعاء وعندما تبرد قليلاً ، ضعها على منطقة الكدمة لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة.
- يمكنك تغطية المنطقة المرغوبة بضمادة خلال الفترة المذكورة.
و البعض من وقت لآخر؟
كرر هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا بكلمات جديدة.
۱۷. بذور الحلبة
ثبت أن بذور الحلبة لها خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات. هذا النبات يقلل الألم والتورم.
مكونات
- بذور الحلبة
- ماء
- قطن
كيف تستعمل
- تُهرس بذور الحلبة وتُغلى في الماء لبضع دقائق.
- صفي الماء واغمس كرة قطنية فيه. افركي القطنة على منطقة الكدمة.
كم مرة؟
استخدم بذور الحلبة مرتين يوميًا لعلاج الكدمات.
۱۸. زعتر
الزعتر رائع للتشويش. يمكنك استخدام خصائص الزعتر لعلاج كدماتك.
مكونات
- ورق الزعتر: 15 إلى 20 قطعة
- ماء
- قماش
كيف تستعمل
- نذوب القدر ونضعه على نار متوسطة. نضع أوراق الزعتر في قدر ونتركها تسخن لمدة 10 دقائق. ثم اتركها تبرد.
- صفي الماء. اغمس قطعة قماش نظيفة في الماء واتركها لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
كم مرة؟
يكفي مرتين في اليوم لاستخدام هذا العلاج.
19. فازلين وفلفل حريف
يحتوي الفلفل الأحمر الحار ، المعروف أيضًا باسم الفلفل الحار ، على مادة الكابسيسين التي تساعد في القضاء على الكدمات وتقليل الألم. هذا المركب مفيد أيضًا في تسريع عملية التئام الأنسجة التالفة.
حذر
إذا كان هناك جرح في الكدمة ، فلا تستخدم هذا العلاج ، لأنه قد يسبب حرقًا شديدًا.
مكونات
- قابيل الفلفل
- فازلين
كيف تستعمل
- سخني الفازلين حتى يذوب. ثم اتركها تبرد.
- يُضاف الفلفل الحار إلى الفازلين ويخلط جيدًا.
- ضع الخليط الناتج على الكدمات واتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ثم اغسل المنطقة.
كم مرة؟
استخدم مزيجًا من الفازلين والفلفل الأحمر الحار كل يوم.
20. زيت الزيتون والدبس
مولين نبات متعدد الوظائف يعمل كمركب مطري وقابض وله خصائص مضادة للجراثيم. يستخدم هذا النبات بشكل شائع لتقليل الالتهابات التي تسببها الجروح والكدمات. زيت الزيتون مع نبات الدبس يغذي خلايا الجلد.
مكونات
- مصنع مولين
- زيت الزيتون
كيف تستعمل
- صب زيت الزيتون في وعاء. نضيف المولين إلى الوعاء ونتركه ينقع في زيت الزيتون لبضع دقائق.
- ثم قم بإزالة نبات الدبس من الوعاء وقم بتدليك الزيت على المناطق المرغوبة لمدة دقيقة واحدة. دع الزيت يبقى على الجلد.
كم مرة؟
كرر هذه الحيلة كل بضع ساعات.
كم من الوقت يستغرق زوال الكدمة؟
يستغرق شفاء الكدمة والجلد ما بين 10 إلى 14 يومًا في المتوسط. ومع ذلك ، يختلف وقت الشفاء من شخص لآخر وقد يكون أكثر أو أقل.
هل التدليك يساعد في علاج الكدمات؟
يساعد العلاج بالتدليك على تخفيف الآلام في الجسم. يمكن أن يساعد تدليك منطقة الكدمة بلطف لبضع دقائق بالزيت أو المرهم على التئام الكدمة. احرص على عدم الضغط كثيرًا على المنطقة المصابة أثناء التدليك ، حيث تتلف الأنسجة الموجودة تحت الجلد وقد يزداد الألم.
ملاحظات ختامية
تعتبر الكدمات من المضاعفات الشائعة التي مررنا بها جميعًا طوال حياتنا. يمكن أن يكون سبب الكدمات مجموعة متنوعة من الأسباب. في المقال الذي أعددناه لكم اليوم ، تحدثنا أولاً عن أسباب وأعراض الكدمات ومن ثم قدمنا لك 20 حيلة منزلية لعلاج الكدمات. باستخدام الطرق المذكورة في هذه المقالة ، يمكنك تسريع عملية التئام الكدمات.
